月子里新媽咪一定要天天刷牙

有老鄉告訴我不要用冷水刷牙， 最好是不要刷牙， 說如果這樣將來五十歲就會牙齒掉光。 我可是一點沒聽進去， 天天用冷水刷牙， 雖然醫院里熱水就在房間里可以接到， 但我總覺得如果以前有產婦因為不刷牙最后牙齒掉光， 最主要的原因也是沒有做好牙齒的衛生， 而非坐月子。

新媽媽月子里一定要天天刷牙

新媽媽在月子里一定要刷牙漱口， 不然的話牙齒反易被損害。 產婦在月子里每天要進食大量的糖類、高蛋白食物， 這些食物大多細軟， 本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用， 容易為牙菌斑形成提供條件。

所以月子里一定要天天刷牙。 只要體力允許產后第2天就應該開始刷牙， 最好不超過3天。 但需要注意以下幾點：

1.在孕期注意攝取鈣營養， 保持口腔衛生， 避免使牙齒受到損害。

2.產婦身體較虛弱， 正處于調整中， 對寒冷刺激較敏感。 因此， 切記要用溫水刷牙， 并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟， 以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。

3.每天早晚和睡前各刷一遍， 如果有吃夜宵的習慣， 吃完宵夜后再刷一遍。

4.可在產后3天采用指漱， 即把食指洗凈或在食指上纏上紗布， 把牙膏擠于手指上并充當刷頭，