原料:
紅小豆80克, 花生仁50克, 糖桂花適量。
做法:
1、 將紅小豆與花生仁清洗乾淨。
2、 將紅小豆與花生仁連同清水--並放入鍋內, 開大火煮沸。
3、 沸後改用小火煲1小時, 出鍋時將糖桂花放入即可。
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功效:
紅小豆有很好的補血作用, 還可以利尿, 有助於產後媽媽消腫, 讓身體儘快恢復到以前的狀態。
原料:
紅小豆80克, 花生仁50克, 糖桂花適量。
做法:
1、 將紅小豆與花生仁清洗乾淨。
2、 將紅小豆與花生仁連同清水--並放入鍋內, 開大火煮沸。
3、 沸後改用小火煲1小時, 出鍋時將糖桂花放入即可。
功效:
紅小豆有很好的補血作用, 還可以利尿, 有助於產後媽媽消腫, 讓身體儘快恢復到以前的狀態。
你好,根據你的描述,這些孕婦都是可以吃的,一般是沒有什麼問題的,不必擔心的,建議懷孕期間注意飲食營養均衡,搭配合理的,同時需要注意多休息,保持開朗的心情的。 [詳細答案]
根據你的情況來看,你現在也是需要多休息的啊,而且在一些時間也是需要多補充營養才行啊,這樣才能使你的身體快些好起來啊。那麼,現在就給你推薦一些月子餐食譜:產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化... [詳細答案]
老母雞紅棗枸杞湯,老母雞一個,最好自己農家養的,枸杞15克,然後紅棗30克,放到砂鍋燉2到3個小時 [詳細答案]
月子餐要注重:食物富含蛋白質,如雞、魚、瘦肉、動物肝等;適量飲用牛奶、豆類也是新媽咪必不可少的補養佳品;主副食種類要多樣化,粗糧和細糧都要吃,不能只吃精米精面,還要搭配雜糧;多吃含鈣豐富的食物,需要... [詳細答案]
第一天可以吃麵條,魚湯、蛋湯、果汁等,不能一次吃得太多,最好分為6-8次吃。第二天可以吃一些肉末、爛面爛飯等,可以比第一天的要濃稠些。第三天,基本上可以恢復普通的飲食了,這個時候一定要注意蛋白質、維... [詳細答案]