有些營養品孕婦一定要回避

市面上的保健品和營養品很多， 雖然看起來都是好東西， 但是並不是每一種都適合孕婦食用。 有些保健品或營養品， 孕婦最好不要碰。

市面上還有一些孕婦營養品不是以補充蛋白質、維生素為主， 而是以補氣、補血為目的， 比如人參、桂圓等。 這些孕婦營養品對孕婦和胎兒的影響是弊多利少。 如果過多食用人參， 孕婦容易興奮、激動， 血壓升高， 甚至流產。 此外， 鹿角、胎盤等補品也應避免。

至於懷孕期間如何選擇孕婦營養品， 首先要瞭解你缺什麼， 你補的目的是什麼。 如何知道自己缺什麼呢?這就要求瞭解自己所處孕期的營養需求特點，

在懷孕期間購買孕婦保健品和營養品的原則就是缺什麼補什麼， 不可大範圍的一味進補， 對於那些不利於孕婦的營養品一定要回避。