有醫學根據的飲食禁忌

懷孕以後， 總是能從老人嘴裡聽來很多懷孕期間的飲食禁忌， 其實， 有一些是沒有科學依據的， 下面小編就來為您介紹一些有醫學依據的飲食禁忌， 告訴您孕婦不能吃什麼食物。

孕婦不能吃什麼食物?懷孕期間的飲食禁忌：

1.不要過量吸取維他命A。

孕婦攝取太多的維他命A， 會導致早產和胎兒發育不健全， 所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A， 其中豬肝含極豐富維他命A， 孕婦切忌過量進食。

2.要限制飲用含咖啡因的飲品。

攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長， 有可能出現手指、腳趾畸形的情況， 也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。

3.避免喝酒

如果喝太多酒， 會令胎兒畸形， 影響胎兒智商和生理上的發展， 基本上是避免喝。 2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

4.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片， 令孕婦過胖， 從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況， 除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外， 分娩時也會有困難。

以上就是對懷孕期間的飲食禁忌的介紹了， 這回您知道孕婦不能吃什麼食物了吧。