服用孕婦保健品的注意事項

要想孕期的有所保證， 要想胎兒能夠健康的在媽媽的肚子裡面發育， 就必須要注意孕期的營養攝取。 不貴， 營養攝取並不是越多越好， 而要講究適度， 過度的補充和補充不足一樣， 會危害到孕婦以及胎兒的健康。 現在市場上的孕婦保健品很多， 它們可以在一定程度上很好的彌補孕期營養攝取不足的問題， 但是如果你缺乏必要的營養保健知識， 隨意購買和服用保健品， 那麼其效果就難以保障了。 以下的一些孕婦服用保健品的注意事項我們有必要事先來瞭解一下。

1、不宜高脂肪飲食：大量醫學研究資料證實，

乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。 如果孕婦長期高脂肪膳食， 勢必增加嬰兒罹患生殖系統癌瘤的危險。 醫學家指出， 脂肪本身雖不會致癌， 但長期多吃高脂肪食物， 會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加， 這些物質的蓄積能誘發結腸癌。 同時， 高脂肪食物能增加催乳

2、不宜高蛋白飲食：醫學研究認為， 蛋白質供應不足， 易使孕婦體力衰弱， 胎兒生長緩慢， 產後恢復健康遲緩， 乳汁分泌稀少。 故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。 但是， 孕期高蛋白飲食， 則可影響孕婦的食欲， 增加胃腸道的負擔， 並影響其他營養物質攝入， 使飲食營養失去平衡。

3、不易高糖飲食：血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，

分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。 另一方面， 孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低， 如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔， 不利孕期保健。 大量醫學研究表明， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力， 使孕婦機體抗病力降低， 易受病菌、病毒感染， 不利優生女性不孕治療。

4、不宜高鈣飲食：孕婦盲目地進行高鈣飲食， 大量飲用牛奶， 加服鈣片、維生素D等， 對胎兒有害無益。 營養學家認為， 孕婦補鈣過量， 胎兒有可能得高血鈣症， 出世後， 患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出、邱粱前傾、主動脈窄縮等， 既不利健康地生長發育， 又有損後代的顏面健美。

一般說來， 孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克， 後期可增加到1100毫克， 這並不需要特別補充， 只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜濫服溫熱補品：孕婦由於周身的血液循環系統血流量明顯增加， 心臟負擔加重， 子宮頸、陰dao壁和輸卵管等部位的血管也處於擴張、充血狀態。 在這種情況下， 如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品， 比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等， 勢必導致陰虛陽亢， 氣機失調， 氣盛陰耗， 血熱妄行， 加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀， 甚至發生流產或死胎等。

蛋白質是胎兒成長發育所不可或缺的， 但是大量的使用蛋白質食品和服用蛋白質類的孕婦保健品對於胎兒的發育也是不利的，

會造成其他營養物質攝取不足， 從而導致營養失衡問題的出現。 從專業的角度來看， 營養失衡也是另外一種營養不足。 雖然補鈣對於胎兒的骨骼發育具有無可替代的作用， 但是如果孕婦為了補鈣而過量服用孕婦保健品， 那麼胎兒可是有可能患上高血鈣症的， 這樣就會嚴重影響到胎兒的正常發育。 所以服用孕婦保健品一定要根據自己的身體需求來決定， 哪些方面不足就著重補充哪些方面。