李嘉欣：少吃零食（圖）
2011-03-14
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李嘉欣高高瘦瘦的模特兒體形，
給她自己增添了不少信心。
她說，
她很懂得珍惜身體，
平常很少吃零食，
這是因為零食中大多含糖含脂肪量很高，
如糖果、點心、果脯等。
尤其是這些食品中的精制蔗糖、葡萄糖等攝入人體后，
很容易被吸收，
還能促進轉化，
合成脂肪，
從而使脂肪在體內堆積。
而油炸食品本身就是高脂肪食物，
往往含糖量也高。
所以，
零食有時甚至高于正餐的含熱量。
也難怪李嘉欣對其敬而遠之。
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