李嘉欣, 上個周末, 人逢喜事, 神采飛揚。 面對如此豪奢的婚禮, 李嘉欣和記者神侃減肥的秘密:沒有為這件事(結婚)而減肥節食, 想吃就吃。 果然, 她一口氣吃了十只生蠔, 玩世不恭地對待減肥, 居然還能保持在110磅左右, 而且不需要太費勁就可以保持……。 莫非她擁有什么神仙般的力量?資深體重管理咨詢師金山為你解說一二。
1.每天吃早餐
簡單規律的早餐是必不可少的。 據報道, 李嘉欣數十年如一日地擁有迷人身材是與其健康飲食密切相關的。 吃早餐就像是給氣筒里充滿燃料。 所以吃早餐就像是啟動了發動機,
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