李玟的魔鬼身材

明星獨白之李玟：我在舞臺上的表現一向以時尚而性☆禁☆感的風格出現， 大膽而狂放。 就我的穿著而言是十足的都市性☆禁☆感女郎。 我喜歡鮮艷而色彩明亮的服裝， 但這并不是性☆禁☆感的標志， 我認為性☆禁☆感是天生的氣質。 有的人穿一件普通的白色襯衫都會很性☆禁☆感， 但有的人即使穿很暴露的衣服也不會讓人感到性☆禁☆感的美。 所以， 我覺得性☆禁☆感不是可以穿出來的， 它是一個人的風格。

我的美麗秘訣是常喝湯：“電眼美人湯”、“活力美人湯”， 這是學中醫的媽媽特別為我煲的美人湯， 喝下后健康美麗， 我現在還繼續喝呢，

“活力美人湯”是用西洋參2錢、枸杞2錢、紅棗10粒、蓮子1兩、芡實1兩、上雞半只， 搭配姜片和酒， 用小火烹煮30分鐘。 媽媽告訴我， 這道湯可以調養氣血、增強免疫力?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤迥堋６業難劬ψ蓯敲髁劣猩瘢楣τ諑杪璩ｌ饋暗繆勖廊頌饋薄ｕ獾撈烙冒資?錢、車前子2錢、茯苓1兩、黨參3錢， 以5碗水煮10分鐘， 配合連皮切塊的冬瓜1斤再煮10分鐘， 再放入海瓜子一斤、姜絲一大匙和鹽、酒少許調味即可。 它可補脾， 改善眼睛浮腫。

我其實也有“不可示眾的一面”：以前， 64公斤的體重讓我好煩惱。 我的魔鬼身材并非與生俱來， 完美的身段是我苦戰12個月的美體結果。

手臂顯得松弛肥大是很影響美觀的哦， 我對自己手臂曲線相當滿意， 這都是勤玩啞鈴的結果。 我上健身房練習時，

先做柔軟操暖身， 舉重20次就休息一次， 分三個階段完成臂力訓練。

談及啞鈴運動， 許多人對其存在著一個小小的誤會：擔心練后會造就一身結實的肌肉， 這是方法錯誤的結果。 我的經驗就是：選擇適合自己的負荷重量， 先從輕量開始， 長時間、輕重量地持久運動， 手臂曲線就會顯得流暢優美， 絕不會結實成塊。

我覺得我的腰肢還說過得去， 得歸功于每天做仰臥起坐。 這可是件苦差事， 我曾經創下一天練習200下仰臥起坐的紀錄。 當然這不是一氣呵成， 從60下、80下， 力求循序漸進。 唱歌時使用腹部力量對腰腹造型也大有幫助。

那么臀部、胸部、腿部如何造型呢？我覺得自己的臀部曲線， 得益于每天跑步30分鐘及勁歌熱舞的表演。 至于胸部造型，

呵呵， 我的胸部是胖時就大一點， 瘦的時候就小點。 抱著順其自然的態度， 很少特別保養， 頂多是到健身房做擴胸運動， 讓啞鈴帶動胸肌運動， 或是跑步鍛煉肺活量而已。 我對自己小腿肌肉較多頗不滿意， 每次做完柔軟操， 我會借助跑步機， 像踩樓梯似的運動30—40分鐘， 再擦用涼爽舒緩的乳液保養。

在化妝方面， 我以前喜歡濃妝， 后來在二姐的勸說下， 改成淡妝， 這樣感覺也很好， 一方面符合現在的透明妝潮流， 另一方面也符合東方人的審美。

還有一個小秘密， 我向來在鏡頭前喜歡以右側臉四十五度角示人， 這是累計了一定的拍攝經驗及觀察成果后， 我與工作人員發現的：當我以右側臉四十五度角示人的時候， 最能展現我亮麗的神采。