每種果汁都有自己不同的營養價值, 多種蔬果混合食用可以使營養更加均衡, 又可避免因品種單一造成味道欠佳。 家中常備以上蔬菜、水果, 隨意間就能組合出多種不同口味和功效的蔬果汁。
[西紅柿 芹菜 檸檬汁]
這款蔬果汁是有助減肥的健康飲品。
[橙子 胡蘿卜]
美容除斑、降低膽固醇。
注意:最好分開榨汁再合飲。
[獼猴桃 蘋果 薄荷葉]
調養肌膚、滋潤美白, 減少皺紋產生。
[木瓜 蜂蜜 橙汁]
適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。
[芹菜 胡蘿卜 蘋果]
預防及穩定高血壓及血管硬化。
注意:最好分開榨汁再合飲。
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[蓮藕 西瓜]
防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮膚干燥、毛發干枯、大便秘結等癥候。
[芹菜 蜂蜜]
芹菜配蜂蜜可以清熱解毒, 養肝滋陰, 降血壓。
[黃瓜 檸檬 橙子 胡蘿卜 蜂蜜]
這款蔬果汁有助美容, 可使皮膚柔細光滑。
注意:黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素c生化酵素, 應該最后加入。
[芹菜 西紅柿 蜂蜜]
適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。 可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預防癌癥, 強精、健胃;可改善過敏體質。
[胡蘿卜 蘋果 蜂蜜]
適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。 有增強抵抗力、改善皮膚粗糙;預防眼疾、癌癥、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用。
[芹菜 西瓜 蜂蜜]
強心、利尿、消腫;消除疲勞, 幫助消化;預防種脈硬化、高血壓。
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[西瓜 黃瓜 蜂蜜 檸檬]
利尿解熱、凈血、調節身體機能, 適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。
注意:黃瓜最后放。
[西柚 菠蘿 蘋果 檸檬 蜂蜜]
這款混合蔬果汁適宜曬后皮膚保養和修復。
[獼猴桃 胡蘿卜 蘋果 蜂蜜 檸檬]
供給腦部及神經活力;預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液, 美化肌膚;幫助毛發發育。
注意:胡蘿卜最后放。
[芹菜 萵苣 菠蘿 蘋果 檸檬 蜂蜜]
適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。 預防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好美容效果;增強精力、安定神經、對失眠有效。