果蔬抗皺的簡單好習慣

人體的皮膚是最容易衰老的器官之一， 一般在25歲以后皮膚就開始出現衰老征象， 25歲是我們預防皺紋的關鍵年齡， 科學研究表明， 皮膚的生長期一般在25歲左右結束， 之后生長與老化同時進行。 皮膚的老化表現在兩個方面， 第一是皮膚的厚度逐漸變薄， 皮下脂肪減少， 皮膚失去彈性和張力， 導致皮膚松弛和皺紋產生。 第二是血液循環功能衰退， 難以補充皮膚所需要的營養， 皮膚失去光澤， 皺紋依次顯現， 開始在眼周， 隨后在臉部、頸部、手部及身體。

25歲以后的美容護膚工作， 應以抗皺為主。 好的生活習慣，

好的防皺措施， 好的抗皺產品完全可以幫助我們延緩皺紋到來。 果蔬抗皺面膜是我們家庭美容去皺保養的一個很好的選擇， 特別是對一些敏感性體質的人， 不失為一個很好的抗皺方法。 香蕉抗皺面膜：成熟的香蕉切成小塊， 用食物粉碎機打成糊狀， 加半湯匙橄欖油， 攪拌均勻成面膜。 用洗面奶洗凈臉， 把面膜均勻涂抹在面部。 每次半小時， 每周一次。 絲瓜面膜也是一個很好的去皺面膜， 絲瓜榨汁， 將絲瓜汁混合蜜糖， 把混合液涂在臉上， 干后用清水洗凈。 此外， 可以去皺的水果蔬菜還有很多， 如：黃瓜， 西紅柿， 草莓， 橘子， 栗子， 西瓜等等。

除了堅持用果蔬面膜以外， 我們還可以飲用一些簡單的飲品。 茶葉汁中含有豐富的化學成分。

能夠推遲面部皺紋的出現或減少皺紋， 還可防止多種影響面部的皮膚病。 雞骨頭湯， 對皮膚最重要的營養素之一就是硫酸軟骨素， 如果皮膚中缺少它， 就容易起皺紋， 而這種硫酸軟骨素在雞皮和軟骨中含量較多， 我們可以經常熬點雞骨頭湯喝， 能消除皺紋， 使肌膚細膩。