楊欣教你清涼過夏(圖)

炎炎夏日， 最辛苦的工作者除了交警、工人、農民之外， 還有演員。 尤其是驕陽下穿戴整齊地演戲， 那簡直是一種折磨。 不過， 面對苦夏， 演員們卻各自有“靈丹妙藥”， 近兩年人氣直升的內地影視圈四小花旦之一楊欣， 就頗有“消夏”心得。

楊欣說， 既然選擇了做演員這一行， 就要在享受人前風光的同時， 承受鏡頭背后不為人知的苦楚， 夏天穿著老厚的衣服蒸桑拿、冬天穿著薄裙子“美麗動人”， 對演員來說實在是家常便飯， 沒什么好矯情的。 “今年我很幸運， 上部戲剛拍完， 下部戲還沒開拍， 中間這段時間在家休整，

正好躲過了酷暑拍戲。 ”

因為檔期躲過了酷暑， 楊欣實在覺得很幸福， 她說：“出道這么多年來， 夏天拍過的戲很多， 其實我覺得女演員還不是最受罪的， 演清朝戲， 男演員還要粘辮子， 粘胡子， 那才叫熱。 其實我不是特別怕熱， 我最怕冷， 也許是拍戲落下的毛病， 一冷身上就起疙瘩， 所以我特別怕拍冰天雪地的戲。 ”

楊欣不懼苦夏， 是因為她有一個小小秘訣——心靜自然涼。 “其實拍戲的時候只要靜下心來， 沉到角色里邊去， 根本不會覺得太熱， 一拍起來就全忘記了。 ”

當然， 光有精神的力量也是不夠的， 楊欣說， 作為演員， 要知道調養身體、愛護皮膚， 為此， 就要盡量減少應酬， 煙酒更是不能粘， 還要保持睡眠時間和質量， 飲食也要平淡一些。

“只要開心， 像這樣在家里自己炒一盤芹菜吃， 也蠻香的嘛。 ”楊欣說， 趁這段時間苦夏， 她翻出一些獲獎影片的碟片， 好好充了一次電， 除此之外， 就是研讀經紀人接下的幾個劇本， 閑余時間， 就自己動手給姐姐一家燒兩個小菜， 小日子安排得有張有馳。

楊欣的身材很“fit”， 是很豐滿苗條類型的， 問及此， 楊欣說：“這一是遺傳， 二是健身對我的幫助很大。 我的健身教練常說， 怎么運動不重要， 重要的是堅持和養成一個運動的習慣。 運動， 我受益匪淺， 它不僅使我體態勻稱， 重要的是給了我一個很好的精神狀態。 ”原來如此。

機會是給有準備的人準備的， 怪不得有許多美體、豐胸等廣告商找到楊欣談形象代言， 這和她健康的形象不無關系。

但楊欣接拍廣告一向謹慎， 許多產品正在選擇中， “我要做就要做質量好的， 且適合我的。 ”