橘味海帶絲懷孕280天孕婦飲食第201
用料：干海帶150克、白菜150克、干橘皮50克、白糖、味精、醋、醬油、香油、香菜段各適量。
制法：
1、干海帶放鍋內蒸25分鐘左右，
撈出，
放熱水中浸泡30分鐘，
撈出，
切成細絲。
2、把白菜洗凈，
切成細絲。
3、將干橘皮浸軟洗凈，
切成絲末。
4、將海帶絲、白菜絲和橘皮末放入大碗內，
加醬油、醋、白糖、味精和香油，
撒上香菜段，
拌勻即可。
5721愛心提示，
本食譜功效：清涼可口，
含有豐富的營養素，
尤其碘的含量十分豐富。
適合孕婦補碘。
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