牛奶煮奶麥片
花：
牛奶、麥片各適量。
做法：
將兩種材料以小火拌煮約10分鐘， 待麥片膨脹即可熄火。
富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片， 不但可以豐胸， 作法也很簡單。
歸耆雞湯
材料：
當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。
做法：
1、先將雞腿洗凈并切塊。
2、再將雞腿放入水中， 以大火煮開。
3、接著放入黃耆， 和雞腿一起燉至7分熟， 再放入當歸， 煮約5分鐘， 并加少許鹽即可。
當歸補血， 黃耆補氣， 女人只要氣血通順， 月經即會正常， 亦可促進乳腺分泌健全。
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