正確保健不得月子病

“月子沒作好， 以后毛病會特別多， 尤其月子期間千萬不能生病， 否則將來身子會變差!”這是許多人， 尤其是老一輩仍存在的觀念。 其實月子期間若生病了只要及時治療， 并不會留下不好的體質， 很多傳統偏差的觀念應該有所修正。

產婦生病不可諱疾忌醫

媽媽生產后的月子期間身體仍處于恢復階段， 抵抗力會明顯變差， 一旦生病必須更積極診治。 月子期間最常發生的疾病包括感冒和腸胃炎， 此時到底該不該哺喂母乳?藥物是否會透過乳汁影響寶寶健康?協和婦女醫院副院長許博智表示， 其實大部份的疾病不會影響哺乳，

而且藥物進入體內， 經過血液、器官后， 真正會滲透到乳汁的量相當低， 即使使用抗生素， 影響也有限， 而且醫師會斟酌病人情形給予適當劑量。 不過若使用抗生素超過一星期時， 藥物的劑量可能就要有所調整。

此外， 服用藥物時也要留意月子餐的影響， 如麻油雞餐中過多的酒可能會與藥物沖突， 兩者使用時間應盡量隔開。

生產后幾天最需觀察的是子宮收縮和感染問題， 通常住院期間有醫護人員照顧， 產婦不需擔心， 出院后有異常癥狀則需回院診治。 若是就近在醫院內附設的月子中心坐月子， 一旦有任何問題， 則可隨時獲得醫護人員的照護。

此外， 產婦經常抱怨腰酸背痛， 這是因懷孕期間胎兒的重量，

加上姿勢不良或坐太久、床太軟等因素所導致， 使得腰椎神經受壓迫， 甚至有軟骨移位的情形， 這些癥狀， 在產后大部份會恢復， 體重較重者則必須接受一段時間的復健。

產后憂郁也是常有的現象， 尤其新手媽媽照顧baby缺乏經驗， 容易勞心又勞力， 心情易受影響， 家人應給予協助與安慰;若是在坐月子中心則有專業人員照顧寶寶， 讓產婦有充分的時間休息， 對生理、心理都有助益。

除了生病之外， 產婦在月子期間也常為脹奶所苦， 或因喂奶不順而放棄哺喂母乳， 此時家人應該多給予關心與支持。

坐月子不可吹風?

老一輩的觀念認為， 坐月子期間最好不要外出， 當然也要盡量避免看醫生， 。 協和婦女醫院護理長林妙穗表示，

古老的禁忌主要因產婦惡露見紅， 所以有不能見天以及上寺廟的禁忌， 而且出門一定要撐黑傘。 另一方面， 老人家會叮嚀產婦避免外出吹到風， 他們認為吹到風將來容易發生所謂的「頭風」， 因此在以前的農業社會， 坐月子的產婦一定要從頭包到腳， 全身裹的密不透風， 這些都是屬于中國人的傳統習俗。

然而現代人由于生活型態的改變， 以往的觀點未必要完全遵循。 陳旺全中醫師指出， 現代人生活環境不似從前， 以前出個門可能只靠走路， 保暖衣物也較欠缺;現在出門有車代步， 車內空調設備完善， 不必有害怕外出吹風的顧慮， 況且月子期間生病若延誤就醫， 對產婦反而更不利。

至于怕外出吹到風將來有頭痛的顧慮，

其實也是多余的， 除了不需忌諱外出之外， 也不必全身裹的緊緊的， 這樣反而容易在出汗后吹到風， 就真的會出問題， 其實只要依照氣溫采適度穿著即可。 陳旺全中醫師也強調， 坐月子期間生病和一般人一樣， 必須及時就醫， 趕快將病治好， 將來并不會有體質變弱的隱憂;最大問題反而出在排斥看醫生、延誤病情， 傷害原本已經很虛弱的身體， 導致往后抵抗力降低。

結語

生產是女人的人生大事， 懷孕已經夠辛苦了， 生產后其實更應有充分的休息， 好好調養， 以為照顧寶寶做準備。 由于現代多屬小家庭， 人力不見得足夠， 如果能選擇月子中心， 一方面可完全放心并得到休息， 另一方面也不需煩惱飲食問題。

而為了能提供產婦更好的服務， 有些醫療院所也特別附設月子中心， 產婦和寶寶一旦生病， 都能獲得最及時的診治與照顧， 免除外出看病的麻煩。 現代人生得少， 更有余力好好對待自己， 因此， 事先規劃好坐月子的方式， 是產前不可忽略的事項。