唱歌時正確的呼吸方式掌握起來并不容易， 所以不妨練習一下日本著名的山田式呼吸法。 這種呼吸方法能夠幫你掌握唱歌的呼吸方法， 更能訓練出平坦的腹部， 豐滿的胸部。
山田式呼吸法已經在日本推行了幾十年， 據介紹， 一位電視臺的小姐在采訪山田式呼吸法的時候， 現場學習了這種新的呼吸方式， 當時她的胸圍是83厘米， 腰圍是63厘米， 臀圍是93厘米。 3個月后， 她的體型就發生了很大的改變。 她的胸圍變成了88厘米， 腰圍是61厘米， 臀圍是89厘米。 在減肥的同時， 還起到了豐胸的效果。
在進行山田式呼吸法時，
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山田式呼吸法步驟：
盡量收縮小腹， 充分自然地吸氣。
吐氣時注意小腹部不要膨脹。
呼吸節奏要和諧適中， 不宜過快或過慢。
注意：
剛開始使用山田式呼吸法時， 不要馬上加大呼吸量。 因為胸廓還未充分擴展， 空氣會習慣性地吸入小腹， 因此， 呼吸量應適當加大。
速效瘦身腹部呼吸法：
1.兩腳腳底并攏， 盤腿端坐
2.兩膝盡量向下， 上半身盡量向上伸展
3.兩臂盡量向上伸直， 兩手食指伸直， 其它手指彎曲
4.收緊小腹， 邊擴胸邊吸氣
5.吸氣的同時， 上半身向前傾倒， 腹部盡量下壓
6.上半身傾倒到最大限度， 停止呼吸
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7.當憋不住氣時， 邊吐氣邊抬起上半身， 兩臂不要用力
8.起身呼吸五次后， 再重復此動作， 反復五至十次
