母乳喂養對母親的好處（上）

我們對于母乳喂養給小寶寶帶來的好處耳熟能詳， 但是有多少人能夠數出母乳喂養帶給媽媽的巨大好處呢？有些新手媽媽在度過母乳喂養最初的難關時， 往往會感到精疲力竭， 好像乳汁和耐心都快被懷里的小人兒榨干了。 個別媽媽甚至會對母乳喂養產生厭煩情緒， 感到喂母乳似乎就是要永無盡止地付出；自己作為母親， 不僅一點點好處沒有得到， 反而還要承受諸多艱難， 又聽說今后還會造成乳☆禁☆房下垂等體型方面的改變， 不禁要打退堂鼓。

其實， 哺喂母乳是母子雙方之間的共同付出、相互饋贈。

西爾斯醫生說， 媽媽贈送給寶寶乳汁、營養和愛；而寶寶的吸吮反過來刺激媽媽乳☆禁☆頭的神經， 將信息傳送到腦下垂體， 促進泌乳素的分泌。 泌乳素是激發母性本能的激素之一， 這種神奇的物質在媽媽身體里的高速公路上暢游， 告訴她該在哪一處轉彎， 激發她作為母親的感受。

讓我們來更加仔細地看一看母乳喂養帶給母親的好處吧：

1、哺乳有助于產婦子宮復原。

分娩后幾分鐘之內讓新生兒吸吮乳☆禁☆頭會引起子宮收縮， 減少出血。 寶寶的吸吮動作刺激催產素的分泌， 促進子宮恢復到孕前的大小。 哺乳產婦的子宮復原比不哺乳的產婦更加迅速、徹底。

2、哺乳有助于產婦的體型恢復。

懷孕期間母親身體積蓄的脂肪， 就是大自然為產后哺乳而儲存的“燃料”。 哺乳消耗母親體內額外的卡路里， 喂奶的母親的新陳代謝會改變， 不用節食就能達到減肥目的。 正如母乳讓寶寶有一個健康正常的體型， 寶寶也同時幫助媽媽恢復體型。 而且， 哺乳并不會改變乳☆禁☆房的形狀， 那些改變是懷孕造成的。 更何況， 即使不喂奶， 到了一定的年齡， 乳☆禁☆房依然要下垂的。

3、哺乳保護母親不受一些疾病的侵擾。

多種研究表明， 哪怕僅僅哺乳幾個月， 患乳腺癌的幾率會大大少于從未哺乳的婦女。 與從未哺乳的婦女相比， 哺乳期超過25個月的媽媽們患乳腺癌的幾率要減少三分之一。 而且， 母乳喂養的女嬰今后患乳腺癌的幾率也少于沒有吃到母乳的女嬰。 哺乳還可預防卵巢癌、尿路感染和骨質疏松。

4、哺乳是一種自然的計劃生育。

多年大量的研究表明， 采取一定方式的純母乳喂養， 至少在寶寶出生后頭6個月里， 是天然而有效的避孕手段。 一項對哺乳起碼一年以上的美國母親的調查發現， 有些母親在6個月左右開始來月經， 有些母親卻在兩年半以后才重新有月事。 平均無月經期是14.6個月。 月經期的減少， 與減低罹患乳腺癌、卵巢癌等絕癥的幾率， 有著直接的關聯。

5、哺乳既滿足寶寶又方便媽媽。

喂過奶的媽媽們都知道， 沒有什么比母乳來的更方便。 寶寶一哭， 媽媽抱起來撩開衣服就能喂， 而不必手忙腳亂地燒開水、沖奶粉、熱奶或者等待奶粉降溫。 嬰兒的心理特點之一是， 一旦有需求， 就必須馬上滿足， 他們未成熟的身體既不懂得也不適合等待。 肚子餓時馬上吃到香甜的母乳， 會讓寶寶更好地建立起對人生的信任感。 喂母乳既能省卻準備奶粉的麻煩， 也能夠免除孩子的哭聲而引起母親的內疚與焦慮。 特別是在夜間， 喂母乳能夠讓全家人都睡的更安穩。 尤其方便的是在旅行途中， 不必擔心開水供應、奶瓶消毒、喂奶用具的清潔等等問題。

6、哺乳令母親身體放松， 心情愉快。

凡是觀察過哺乳媽媽的人都會發現， 喂奶中的媽媽非常安詳， 寶寶也吃著吃著就安靜地睡著了， 好像兩個人都服用了天然鎮靜劑。 事實恰好如此。 母乳中含有一種天然促進睡眠的蛋白質， 能讓寶寶安然入睡；而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助于放松的激素。 許多工作繁忙的母親都反映， 忙碌一天之后， 喂奶能夠讓自己放松下來， 勞累疲乏的感覺會隨之自然消失。 哺乳同時又是一件讓媽媽們感到愉快的事情， 母愛隨著乳汁輸送進寶寶的小嘴里， 寶寶的臉蛋變得光澤紅潤， 媽媽的心里也會升起難以比擬的自豪感。 媽媽們通過哺喂母乳， 更加細膩地了解自己的身體， 也更加深刻地享受自己的女性角色。

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小巫 ：美國rutgers大學教育學碩士， 國際母乳會咨詢員。