母乳中的鈣質最容易吸收，
因此吃母奶的孩子骨骼發育較好。
而好的容貌與骨骼的發育有很大的關系，
因為骨骼的發育決定臉形及體形。
那些窄小而緊縮的臉、擁擠的牙齒、凸起的前額、幾乎沒有下巴、圓的肩膀、凹陷的胸部，
都是鈣質吸收不足所造成，
非常影響一個人的外貌。
而且現在的飲食大多是精制的食物，
也容易造成我們的后代牙床畸形、牙齒過于擁擠。
在一項研究中，
仔細測量327個人的臉部骨骼，
他們骨骼發育的情形，
與哺育母乳的時間長短有關，
從來沒有吃過母乳的人臉部的發育最差；只吃過3個月母乳的人比完全沒有吃過的人好一些。
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哺育高品質母乳6-9個月以上的嬰兒， 雙臂的力量可以把自己吊在一根橫桿上， 具有運動員的雛形；豐潤的雙頰能容納更大量的氧氣；挺直的鼻梁， 使呼吸更為順暢， 這種優勢終其一生都受用無窮。
