母乳喂養是一門科學, 在懷孕6個月后就要做好準備, 促使乳☆禁☆頭、乳暈皮膚堅韌, 便于嬰兒吸吮。 應該做到:
擦洗乳☆禁☆頭:
每天用毛巾和清水反復擦洗乳☆禁☆頭, 每次30~40下, 每日一次, 以促使乳☆禁☆頭、乳暈皮膚堅韌, 不易破裂。
按摩乳☆禁☆房:
懷孕7個月后, 孕母要用手掌側面輕按乳☆禁☆房壁, 圍繞乳☆禁☆頭均勻按摩乳☆禁☆房, 每日一次, 以增加乳☆禁☆房血液循環, 促進乳腺發育。
檢查乳☆禁☆房:
孕母在擦洗及按摩的過程中, 發現自己的乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭有異常情況, 應及時求醫指導。 如有平坦和內陷乳☆禁☆頭, 可以進行伸展和牽拉練習。
①乳☆禁☆頭伸展練習:將兩拇指置于乳☆禁☆頭兩側,
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②乳☆禁☆頭牽拉練習:將一手托起乳☆禁☆房, 另一手拇、食、中三指抓住乳☆禁☆頭向前牽拉, 每日2~3次, 每次重復牽拉10~20下。