不少正當哺乳時的媽媽的留言， 反映她們知道產後6——10周就該重新開始來月經了， 但是自己怎麼沒有如期而至呢?
有的是和姨媽短暫會面後， 又不得相見了， 這又是怎麼回事?
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其實產後恢復月經的早晚還真的不一樣， 不要聽說別人產後很快就來月經了， 自己就在那糾結。
早的可以在生產後滿月就約大姨媽了， 晚的可能就該等到小孩一歲之後了， 期間喂母乳會影響體內激素水準的， 這個不太好控制。
母乳媽媽比奶粉餵養的媽媽恢復月經通常會更晚點， 因為餵奶期間孩子對乳☆禁☆房的刺激會不可避免地使內分泌失調，
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有的在哺乳期間來月經了， 奶水會比之前濃稠， 裡面的蛋白質含量驟然增多， 而脂肪卻成負相關減少， 但是遇到這種情況完全不用擔心， 千萬不要聽信迷信的說法， 什麼這種奶水寶寶吃了不好， 信這個鬼才是傻呢。
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原來姨媽最愛這些美食
這樣的媽媽可以多喝湯水， 牛奶、魚、蔬菜湯、禽類肉輪流著吃， 會對寶寶的奶水品質有保證的。
如果你在產後8個月來大姨媽了， 這種完全符合文章開頭說的時間段， 就可以考慮著給寶寶斷奶啦， 慢慢降低餵奶的頻次， 適當增加輔食份量。
母乳媽媽還是月經不調的話，
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這個時候雖然月經紊亂， 卵子還是在照樣排的， 所以要嚴格注意避孕， 短時間內很快又懷孕， 對身體傷害太大。
最後， 一個終極大招推薦給你：
燒絲瓜湯， 記得不要放辣椒， 青椒最好也不要放， 做的清淡點， 通經絡， 暢血脈， 對於血氣暢通有很大幫助。
有條件的， 還可以試試煲烏賊湯， 滋陰活血， 補腎安神， 是月經紊亂的母乳媽媽可以美美地吃上一頓的大餐。
如果你還想問有其他菜式可以變換口味的嗎， 那麼可以試一試當歸羊肉湯和龍眼蛋湯， 味道好吃又容易做， 值得一試。
母乳媽媽真是不容易， 忍受著奶漬斑駁的衣衫， 還要操心著飲食， 你們辛苦啦!
