母乳泌乳量增多有竅門

母乳泌乳量增多有竅門是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“母乳泌乳量增多有竅門”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

不少產婦為自己奶水不足甚至無奶而焦急， 擔心影響孩子的生長發育。 其實， 只要能及時采取一些措施， 大多數產婦的乳汁分泌會從少到多， 從無到有的。 具體應注意以下幾點：

一、提倡早開奶， 勤喂奶 早開奶能使乳汁及早分泌， 有關學者報導產婦產后10分鐘內讓嬰兒吸奶， 比４─６小時后吸奶的母乳喂養時限長，

因此， 提早喂奶時間， 增加每天喂養次數， 不限制間隔時間， 只要孩子需要（哭鬧）就可吸奶， 這是提高泌乳量和維持母乳喂養時間的第一重要竅門。

二、樹立信心， 堅持母乳喂養 有些產婦為自己乳汁少而緊張， 甚至準備放棄母乳喂養， 這顯然是錯誤的。 要進行母乳喂養， 做母親的首先要樹立信心， 保持心情舒暢， 相信自己的奶量會逐漸增多。 在注意休息好的同時， 哺乳時要努力放松自己， 越是緊張奶就越少。 當乳汁不足時， 不要輕易放棄母乳喂養， 仍應堅持喂下去， 至少要堅持４￣６個月。 實踐證明， 這不但不會減少乳汁， 反而會隨著寶寶的長大， 而增加乳汁量。

三、及時調整飲食 母乳中的各種營養成分都是間接地來自于母親的飲食。 因此， 產婦應注意飲食營養， 多吃湯類食物， 如骨頭湯、排骨湯、雞湯和魚湯等， 為制造乳汁所提供必需的優質蛋白質、脂肪、水和無機鹽等營養物質。

四、精神及環境因素 嬰兒吸吮乳☆禁☆頭時， 沖動傳入丘腦， 反射性的引起催產素和催乳素的分泌， 但當母親聽到或看到嬰兒哭鬧， 會引起催產素和催乳素的分泌減少， 這說明泌乳與精神有關。 如產后休息不好， 生氣、憂慮都能明顯抑制乳汁分泌， 影響泌乳量。 同樣， 環境嘈雜、室內寒冷、疼痛等可使泌乳減少， 因此， 哺乳期要有一個優雅、潔凈、溫暖如春的環境。 丈夫關心體貼， 使乳母心情愉快， 對哺養自己的孩子信心十足， 會使你的奶量取之不盡。

五、可用催乳的中藥方 當歸12克， 路路通12克， 熟地12克、川芎９克， 白芍９克， 留行子12克， 鹿角片６克， 山甲片９克， 木通９克， 煎湯服用， 一日一劑分２次服， 連服３天， 大多能起到良好的催乳作用。

總之， 影響泌乳量的因素是多方面的， 不僅有生理及醫學方面， 還有環境、精神方面的因素， 因此要抓住重要因素如早吸吮、多次頻繁喂奶， 再結合保持心身健康， 定會使母乳喂養成功。

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