每天做6件事阻擊皺紋

減少皺紋的幾點建議：

1.對于干性或中性膚質或長期處于空調空間的工作者或在天氣轉涼時節及前往較干冷的地區時， 須特別加強滋潤及保濕雙重工作， 以消除并減緩因缺乏滋潤及水分而產生的干紋或細紋。

2.使用微溫的清水洗臉， 洗后以毛巾輕輕按干即可。 　

3.晚上10點至第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候， 防皺品中的營養成分會得到最好的吸收；飲食方面， 多吃一些含膠原質多的食物， 比如可食的肉皮類食品。

4.在選擇化妝品時：應選擇一些深度補水并含膠原蛋白， 加速皮膚的新陳代謝，

5.預防體內皺紋。 維生素e對延緩皮膚的衰老有重要作用， 可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。

6.晚上12點鐘以前睡覺， 上床前和早晨起床后各服用5克自體荷爾蒙催生素， 使細胞分裂充分， 皮膚美增加， 既可以消除緊張疲勞， 又能減少脂肪， 減輕體重。