每天聽半小時音樂緩解懷孕壓力

每天聽半小時音樂緩解懷孕壓力是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“每天聽半小時音樂緩解懷孕壓力”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

據美國“網絡醫學博士”網站近日報道， 臺灣進行的一項試驗表明， 音樂對緩解孕婦的緊張情緒有明顯的積極作用。

臺灣高雄醫學大學護理學院不久前對236名孕婦進行了測試， 研究人員讓一些孕婦每天聽30分鐘的音樂， 而讓另外一些不聽音樂。 在試驗中， 孕婦被允許聽的音樂種類很多，

包括古典音樂、中國民謠、搖籃曲及模仿自然的聲音等。 其中， 多數人選擇了搖籃曲和自然的聲音， 并在休息和做家務時享受其中。 按照研究的要求， 聽音樂的孕婦每天都會寫下心情日記。 兩周后， 研究人員發現， 聽音樂的孕婦情緒明顯比不聽音樂的要好很多。

項目負責人， 臺灣國立成功大學參與此項研究的陳彰惠教授說， 懷孕對于很多母親來講， 都是一個漫長而焦慮的過程， 而我們的研究表明， 孕婦應該每天聽30分鐘的音樂， 這樣可以簡單有效地緩解孕期的緊張、焦慮， 有利于母子雙方的健康。 ▲

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