問：減肥期間每天吃多少主食比較合理？如果某天多吃了幾個水果或其他甜食， 可不可以通過減少主食來平衡呢？因為我總覺得主食就是碳水化合物， 而水果和甜食好像也是
答：減肥期間每天吃120-200克主食（按干重計算）比較合理。 低于120則有損腎臟， 而且降低大腦工作效率。
多吃了水果或其他甜食， 一定要相應地減少主食來平衡。 你說的不錯， 米飯饅頭面條之類主食主要含碳水化合物， 還有少量蛋白質， 微量的b族維生素。 而水果含碳水化合物， 有微量的維生素， 卻基本上不含蛋白質。 甜食含更多的碳水化合物，
您好，不要過於擔心，水果一般都含有豐富的營養，在家裡可以備用炸汁器，必要時可以炸些寶寶比較喜歡的水果汁；按照炸汁機的使用說明炸果汁就好了。 [詳細答案]
你好，是一三次一次一片。 [詳細答案]
當宮縮間歇時，孕媽媽應該安靜休息，以恢復體力。如果腹壓和宮縮力配合得當，會使胎兒娩出期時間明顯縮短， 當子宮口開全後，會陰膨脹，這時孕媽媽應在宮縮時正確用力，以增加腹壓協助宮縮力促進分娩。孕媽媽在宮... [詳細答案]
其實孩子的性教育應該從孩子很小的時候就開始了，並且性教育不需要可以的給孩子進行講解，但也不要過分的對孩子隱瞞，日常生活就很容易灌輸性的只是，比如孩子會問為什麼爸爸會長鬍子？而我是從哪裡來的？這時一定... [詳細答案]
主食為主，均衡營養，合理搭配，肉蛋奶菜果，米麵粥饅頭都要有。喝奶為輔。 [詳細答案]
