永久保持皮膚清潔濕潤

水是肌體內含量最大的組成成分， 約占體重的60％。 人體失水10％就會威脅到生命健康， 失水20％就會致人死亡。 在人體皮膚內， 含水量約占其重量的18％－20％。 近年來， 科學界非常重視水在皮膚美容方面的作用。 皮膚含水量多則顯得飽滿舒展， 反之則顯得干癟蒼老， 彈性差。 然而， 皮膚最容易缺水。 尤其是秋冬之季， 空氣濕度小， 不但無法補足皮膚表面所失去的水分， 反而使水分容易流向空氣。 特別是過了二十歲， 皮膚汗腺和油脂腺分泌開始漸漸減少， 有的皮膚表層變薄， 不能很好地保持水分。 皮膚缺水后， 易于發皺、脫落， 且皮膚顏色灰暗， 顯出衰老的跡象。 所有這些常常困擾著女士們。 近年的科學研究表明， 嚴重失去水分的皮膚組織， 其表皮細胞新陳代謝較慢， 致使舊的表皮細胞不斷堆積， 因此顯得粗糙， 缺乏光澤。 為此， 有的美容院在給顧客進行美容時， 第一步便是除去死皮， 以便給肌膚補充水分和養分。 有的用芳香的蜜糖等物換洗， 或是用粗糙、潔凈的石塊輕輕地按摩肌膚， 這樣既能促進肌膚血液循環， 也能使皮膚細胞獲取足夠的水分。 水分對頭發也十分重要。 頭發的重量有15％－20％是水分， 這些水分儲存在蛋白質組織里， 可使頭發保持柔軟、滋潤。 冬天空氣干燥， 頭發攝取水分比較困難；夏天風吹日曬， 頭發內水分失去嚴重， 整個發質容易遭到破壞。 這個時侯， 頭發就需要特別的護理。 如可上美容院接受發質護理服務， 也可采用直含滋潤成分的洗發用品；暴過在陽光下時間長時要涂抹防曬油；洗發后吹千頭發時， 使用吹風機不可吹得過于， 以免發質受損。 所以為了保養皮膚、頭發， 多喝水十分重要。 一般每天須攝取2－3升水， 每天飲4－5次較為合理， 這對保持發膚正常的新陳代謝大有好處。 尤其是早晨起來飲1小杯開水， 可及時補充一夜消耗的水分， 降低血液濃度， 促進血液循環。 如果有條件， 可飲礦泉水、檸檬水等。 礦泉水中含有鈣、鎂、銷等多種礦物質及二氧化碳， 能促使皮膚細膩紅潤。 檸檬中含有豐富的維生素c， 對減少面部雀斑、黃褐班， 保持皮膚張力和彈性有十分明顯的效果。 中藥的藥茶如常喝菊花茶。 杞水蒸、荷葉茶， 以及茶葉中的綠茶、普洱茶、龍井等， 均可有美容的效果。 這些飲料能加快體液循環， 及時清除皮膚表面的排泄物， 使皮膚清潔濕潤。 另外有辦法是使用保濕性護膚品。 時至今日， 不少化妝護膚品公司提供的更有效全新滋潤配方中， 水分含量就高達50％以上， 而且性質較為輕柔， 不油膩， 易于被肌膚吸收。 美國科學界指出， 含有維生素a、b1、b2、b6、c、e、f及h的護膚品， 護膚保濕效果更明顯， 并推舉為首選護膚品。