治療失眠多夢偏方

失眠給人們帶來的痛苦是難以言語的， 世界上不知有多少人深受其害， 尤其是中老年人， 常被失眠攪得身心疲憊、精神恍惚。 如常用安眠藥治療， 藥量和副作用是有增無減， 對健康極為不利。 現介紹幾種能代替安眠藥的食物， 供失眠者選用， 失眠多夢食療偏方方法：

女性失眠多夢偏方：偏方一、將生薑曬乾， 然後研磨成為粉末， 裝在乾淨的罐子之中備用。 每天晚上服用三克， 用米湯進行送服。 患者在服用之後最好能夠蓋上被子令身體微微的出汗， 這樣能夠令失眠多夢的治療效果加倍。 偏方二、將新鮮的花生葉子、紅豆、蜂蜜準備好， 然後將花生葉以及紅豆一起放入鍋中， 加入適量的清水進行煎煮， 服用之前加入蜂蜜水調味， 在每天睡覺之前服用一劑， 能夠很好的治療失眠的情況。 偏方三、將珍珠母、酸棗仁、丹參、郁金、黃連、五味子、甘草以及白芍準備好， 然後研磨成為粉末混合在一起， 在製作成為珍珠母安眠湯， 這樣能夠有效的治療失眠的情況， 並且成功率高達百分之九十以上。 偏方四、將人參、黨參、歸案、鱉甲、龍骨、茯苓以及五味子和石菖蒲準備好， 然後一起製作成益腦安神飲， 然後在配合進行一些物理治療， 能夠有效的治療女性出現失眠多夢的情況。 偏方五、將靈芝準備好， 然後浸泡在白酒之中， 最後密封一周左右的時間。 然後患者可以每天服用一兩杯， 每次一杯左右， 能夠有效的治療失眠多夢的情況， 對於治療消化不良以及支氣管炎等等疾病也具有很好的效果。 偏方六、將白參研磨成為粉末， 然後放入乾淨的瓶子之中， 最後加入適量的白酒密封好。 每天搖晃一次， 半個月之後就可以開始飲用， 每天在晚餐的時候都可以服用一些。 偏方七、在古代的時候， 蘆薈就作為一種非常好的安眠藥物， 因為他能夠很好的安定神經， 同時還能夠起到自律神經的作用。 所以說， 想要達到治療女性失眠多夢的作用， 這個時候可以適量的服用一些蘆薈酒， 特別是在每天睡覺之前服用效果更好， 能夠有效的促進身體進行深層睡眠狀態。 蘆薈酒做法：將新鮮的蘆薈葉子以及酸棗仁、夜交藤、茯神還有白酒準備好。 然後將蘆薈清洗乾淨之後切條備用， 然後浸入到水腫， 隨後加入準備好的所有食材， 密封好。 將罐子放入陰涼的地方儲存好， 一周之後就可以服用了。 建議每天睡覺之前服用一杯， 並且要長期堅持， 能夠有效的治療長時間失眠的情況。 偏方八、大蒜具有很好的治療失眠的作用。 患者可以在每天吃完晚飯之後以及睡覺之前生吃一些大蒜， 也可以將大蒜切碎之後用水沖服， 這樣能夠起到很好的治療失眠的作用。 偏方九、如果是血虛導致失眠多夢的患者， 那麼可以經常服用藕粉， 也可以將藕粉和蜂蜜一起攪拌均勻， 這樣能夠很好的令身體恢復健康。 偏方十、將食醋和冷開水一起攪拌均勻， 然後在睡覺之前服用， 能夠很好的促進睡眠品質。 1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎， 水煎， 每晚睡前一小時服用。 酸棗仁能抑制中樞神經系統， 有較恒定的鎮靜作用。 對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 2、百合綠豆乳：取百合、綠豆各25公克， 冰糖少量， 煮熟爛後， 服用時加些牛奶， 對於夏天睡不著的人， 有清心除煩鎮靜之效， 牛奶含色氨酸能於腦部轉成血清素促進睡眠。 3、三味安眠湯：我們用酸棗仁、麥冬、遠志這三種食材和水一起煎煮， 在睡眠之前喝， 有著非常好的甯心安神鎮靜的作用。 4、養心粥：取黨參35公克， 去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克， 以2000cc的水煎成500cc， 去渣後， 與洗淨的米和水共煮， 米熟後加入紅糖服用。 可達養氣血安神的功效， 對於心悸、健忘、失眠多夢者有明顯改善作用。 5、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯， 具有養心、寧神、健脾、補腎的功效， 最適合於中老年人、長期失眠者服用。 6、靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢， 以兩碗水煎成半碗， 睡前30分鐘服用。 可達鎮靜的效果， 尤其對心血虛衰的失眠者， 功效較佳。 7、龍眼：有養血安神作用， 每晚取10枚煎湯， 睡前服， 具有利眠功效。 8、蓮子：能補中養神， 治夜寐， 晚餐以黃花菜佐膳， 能使人熟睡。 9、葵花子：含有維生素B3， 能調節腦細胞功能， 每晚磕一把葵花子， 有催眠作用。 10、黃花菜：可治夜少安寐， 晚餐以黃花菜佐膳， 能使人熟睡。 11、大棗：有治煩悶不眠作用， 每晚取大棗20枚煎湯， 睡前服用能安眠。