泡泡藥浴 瘦掉小腹

泡藥浴， 瘦小腹是這幾年在臺灣開始流行的藥浴療法， 它的原理就是根據不同的中藥材， 煮熟加熱之后， 無論用蒸氣或直接泡， 都會對身體的血液循環或者治病方面有明顯的功效。

根據中醫的理念：藥浴可以促進血液循環、新陳代謝， 只要藥方調理得當， 也可以達到局部瘦身的效果。

藥浴材料

要以藥浴泡澡瘦身， 首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。

泡澡開始了
1.用5,000c.c.的水， 浸泡這些中藥材20分鐘。
2.泡完后再開火， 將藥材與5,000c.c.的水一起煮滾30分鐘。
3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉， 剩下這個熱滾滾的藥湯， 就是我們要拿來泡澡的好東西了。
4.將珍貴的藥湯倒進浴缸后， 還要放兩件很重要的東西， 那就是拍打過的姜母， 以及一瓶米酒。 因為這兩樣東西會促進血液循環， 幫助你吸收這些中藥材。
5.最后， 就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時刻， 記得至少要泡30分鐘喔！

藥浴小秘訣

在泡澡的過程里， 如果你覺得很無聊， 你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位， 聽說這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些藥。