很多人喜歡把水果當正餐， 既能夠減肥， 又能夠補充營養。 但是孕婦吃太多的水果， 反而容易導致貧血， 這是為什麼呢？
水果的營養非常豐富， 含有充足的碳水化合物、纖維素以及少量的蛋白質、維生素和脂肪、礦物質等。 但同時其中一些特殊的營養成分卻不如綠葉蔬菜， 並且缺少維生素B12， 氨基酸含量也不全面。 孕媽媽如果希望孕期能夠健康， 那營養就要全面且豐富。
營養專家們建議， 孕媽媽要吃各種不同種類的食物， 這樣才能攝取到不同的營養素， 從而達到營養均衡的目的。 更不應該把水果當做主食，
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孕媽媽們如果喜歡吃水果， 每天飯後一個就足夠保證營養的攝入了。 過量的食用水果反而容易引發孕媽媽們的高脂血症， 甚至是導致妊娠糖尿病上升。 這些疾病發病的多數原因都是因為飲食不當， 而過量食用水果則是重要的誘因。
首先影響到的就是母親的健康， 很多妊娠糖尿病患者在5-10年後都會轉變為2型糖尿病， 甚至是容易引發流產、早產等；其次對胎兒的發育也會有很大的問題， 容易使胎兒巨大早產分娩困難。
綜上所述， 孕媽媽是不適宜多吃水果的， 不然營養的不均衡就會容易導致多種問題。 除了孕媽媽的健康會受影響外，
