注意：准媽媽上班途中應對孕吐的方法

問題1：孕吐

在孕早期， 隨著胎盤的逐漸形成和子宮的增大， 約有半數婦女孕早期在清晨起床後或飯後發生噁心、嘔吐、食欲不振的現象。 針對上班途中可能發生的孕吐問題， 准媽媽可以事先做一些準備， 到時就不會那麼尷尬了。

准媽媽上班途中應對孕吐的方法：

1、準備足夠的手帕或紙巾， 以及幾個以防孕吐的塑膠袋；

2、一定要吃早餐， 避免空腹。 即使是吃的食物都吐出來了， 也要堅持吃點東西， 否則孕吐會更嚴重；

3、多喝水， 吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水；

4、飲食注意儘量清淡， 避免吃太油膩或辛辣的食物。

問題2：保暖

在春寒料峭的2月， 對於正在孕育小生命的准媽媽來說， 因為受涼而患上感冒可是一件苦不堪言的事， 妊娠期間特有的免疫耐受性使孕婦對疾病的抵抗力較一般人低， 是易感人群。 那麼， 准媽媽可以採用什麼方法呢來保暖呢？

至於保暖， 准媽媽可以從以下幾個方面注意：

首先， 飲食方面， 多吃些雞、魚、瘦肉、蛋、乳、豆製品等營養豐富的食品， 以及綠色蔬菜和水果， 如蘋果、柑桔、甜橙、胡蘿蔔等。

其次， 注意衣著溫暖， 室溫力求穩定， 外出時更應預防著涼受寒。 不過， 暖寶寶和電熱毯最好不要使用， 對胎兒會有不利影響。

最後， 適當運動， 多做戶外活動， 多曬太陽， 提高身體對氣候變化的適應性。

問題3：防菌

職場准媽媽們免不了要接觸各種公共場合，

為了以防感染上細菌， 准媽媽可以從下面幾個方面注意：

首先， 外出時戴口罩。 去公共場所時， 准媽媽最好戴上口罩， 避免感染病菌。 口罩戴了一會兒之後就要鬆開呼吸空氣。

其次， 儘量選擇通風位置。 准媽媽坐車時， 如果車上人不多， 儘量選擇靠窗通風的位置。

最後， 遠離寵物。 准媽媽要避免與寵物接觸， 特別是流浪的小動物， 因為它們身上往往帶有致病的細菌和寄生蟲， 會感染宮內的胎兒， 嚴重時可導致胎兒畸形或流產。