孕婦吃什么好？其實只要是喜歡吃的話， 一般的食物都可以吃的， 不過孕婦不宜吃得太咸， 孕婦如果吃得太咸， 短期內不會對自身和胎兒的健康造成影響。 然而， 若準媽媽在孕期罹患了妊娠高血壓、子癇前癥等疾病， 那么吃得太咸就會對胎兒及孕婦的健康造成極大危害。
就醫學上來說， 妊娠高血壓基本上是無法預防的， 而且容易發生于初產、懷多胞胎、有高血壓家族病史或有糖尿病的準媽媽身上。 一般而言， 它的發生率大約為5%～10%。 這種病會使準媽媽全身血管形成緊縮狀態， 孕期間會有抽筋或子癇癥等情形發生，
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所以， 如果準媽媽在孕期罹患了妊娠毒血癥或妊娠高血壓， 日常生活中就應多注意自己的血壓， 適量攝取鹽分， 避免吃太咸而造成身體的負擔。 另外， 懷孕期間更應定期檢查， 適時地給予藥物治療， 并在必要時提前引產， 以維護孕婦與胎兒的健康。
溫馨提示：孕婦過度咸食， 容易引發妊娠高血壓綜合征。 專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。
