洋快餐與胖墩兒

近幾年西式快餐食品似旋風一般進入我國市場， 刮向許多大小城鎮， 飄散著撲劓香味兒， 令人們垂涎欲滴， 吸引著眾多消費者， 尤其是兒童和青少年， 這應該引起家長們的深思。 西式快餐進入我國市場， 讓人們品嘗到西方的美味佳肴， 豐富和調節了群眾的飲食生活是可取的， 但經常吃就會適得其反， 特別對兒童和青少年的健康將產生不良影響。 大家知道， 西式快餐多為高熱量、高脂肪、高碳水化合物的食品， 烹調油是動物油， 富含飽和脂肪酸， 如果經常吃這種快餐， 難免吃成個胖孩子。 風行美國的快餐，

官方公布的統計資料：常吃快餐的成年人中至少有5000萬肥胖者， 其中青少年肥胖人數1991年比1971年增加7倍， 由肥胖導致的高血壓、高血脂癥、冠心病、糖尿病、脂肪肝、腦座中接踵而來。 歐美一些國家在九十年代初已經醒悟， 在嚴格法律下按新的配方制作新的快餐。 而我國銷售的快餐食品， 乃是人有已棄之不用的過時配方， 而我們拾起來， 只能吃成越來越多的、大腹便便的肥胖者， 危及健康。

常年進食大量的肥肉、肉制品、蛋白質和飲料， 大量脂肪和糖的攝入， 身體懶惰， 缺乏鍛煉致使脂肪沉著、腦垂體后葉脂肪化， 阻礙了男性荷爾蒙的釋放， 導致青春發育期出現睪丸萎縮、陰☆禁☆莖不發育， 形成小睪丸、小陰☆禁☆莖、第二性征缺乏、女性化等病癥。

因此國內外這種病人一旦面臨婚姻問題時自殺率很高。

已經肥胖的兒童， 應鼓勵其運動， 家長和孩子一同去活動， 散步、打球、游泳等， 在學校要參加一切體育活動和做課間操。 盡量不喝含糖高的飲料， 少吃或不吃小食品。 生活要規律， 盡量每天堅持一小時活動， 遵守早餐吃飽、中餐吃好、晚餐吃少的原則。