洗米水為何具有美膚功效？這是因為白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”， 會殘留在洗米水中的緣故， 而其中又以維生素b群的含量特別豐富。 正因為它非常天然， 所以不僅適合敏感性肌膚使用， 天天洗也沒問題。
★讓臉水潤嫩滑 當“洗臉水”
只要每天早晚各1次， 用洗米水洗臉， 就能達到美膚作用。 不過， 美膚用的洗米水， 可不是隨便的洗米水都行的哦。
材料：白米、自來水
做法：
step1.把白米放入容器中， 倒入自來水。
step2.搓洗后， 將洗米水倒掉， 然后再度倒入自來水， 搓洗后留下第2次洗米水備用。
step3.將留下的洗米水經過一夜沉淀后，
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step4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。 美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉啰！
小叮嚀：洗米水冷藏存放使用， 不過只能在冰箱冷藏1天， 不能超過第2天， 不然會發酵變質喔！
加料做法：在第二次洗米時， 以“白酒”取代清水， 就可得到更營養的“白酒洗米水”。
★讓臉水潤嫩滑絕招.當"面膜"
除了洗米水可美膚外， 運用洗米水的沉淀物敷臉， 效果也很不錯。
做法：
1. 將白米先用水稍微洗一下， 然后再用少量的水用力洗， 留下第二次的洗米水。 因為用的水量較少， 所以水感較濃稠， 而放置一晚后得到的沉淀物也比較多。
2. 將已出現沉淀的洗米水， 輕輕的倒掉水分(但不要丟掉， 放于另一容器中備用)，
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3. 洗澡前， 以按摩要領將沉淀物涂在臉上， 約15分鐘后， 沉淀物變干時， 再涂上洗米水， 直到洗米水用完為止。
4. 用完所有洗米水后， 等它慢慢自然風干， 再于洗澡時用溫水洗凈。
5. 最后用冷水沖一下， 讓皮膚收緊。
小叮嚀：米糠泥面膜， 一周使用一次即可。
加料做法：當沉淀物變干時， 可用手輕輕擦去沉淀物， 效果也不錯。 但記住， 如果太干時， 千萬不可用力去除， 只要用溫水輕輕擦掉即可。 沉淀物可加一點點面粉， 增加粘稠度。
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