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流產后需謹慎調整心理

在公司上班的梁女士十一假期里懷上了“假期寶寶”, 但繁重的工作讓梁女士不得不選擇流產。 沒想到手術后都半個月了, 梁女士還常做噩夢, 如今還失眠了。 專家指出, 流產后很多女性偏重身體的調養而忽略了心理調整, 其實流產后的女性很容易陷入心理危機。

有些女性是在不得已的情況下選擇流產的, 這對她們的身體和心理都會造成傷害。 北京積水潭醫院婦產科副主任醫師李少芬指出, 流產后很多女性會產生抑郁、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等癥狀。 這不但是流產這一現實造成的影響, 還和妊娠前后體內激素水平變化有關。

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多數人會不治而愈, 而有些女性如果不及時調適, 則會對她們的心理造成負面影響。

那么流產后該如何調整心理呢?

專家建議, 首先要保證充分休息, 流產后一兩周內盡量安排些輕松的工作, 放慢節奏。 還要加強營養, 可服用養血調經的中藥。 在心態上要認識和接受流產后的恐懼、悲痛、內疚等情緒, 了解到這些情緒都是正常的, 會隨著時間消退。 為緩解情緒不適, 可尋求適當的宣泄方式, 如哭泣、傾訴等。 此外, 選擇正規醫院進行流產和產后復查也有助于順利恢復。

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