春天桃花朵朵開， 你想不想舒展一下筋骨， 穿上最美麗的衣服秀出好身材呢？春季減肥可是為了迎接盛夏的必修課哦， 如何才能找到一種在享受美食的同時又減肥瘦身的方法呢？生活家小編現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的實用資訊。 讓你在這個春天用最輕盈的姿態與花共舞！
1、少食脂肪
很多肉類都帶有皮和肥油， 例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等， 吃之前記得先把這些部分去掉。 另外， 像是蛋糕外層和夾層的奶油， 也最好全部刮掉不吃， 如果做不到， 保留一半也比全部吃進肚子里好得多。
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提醒：對于無肉不歡者， 也是可以適當吃些肉類的。 以下肉類就非常較適合食用——魚肉、雞肉、兔肉、牛肉、瘦豬肉。
減肥吃得要聰明正確的減肥方法， 應以除去多余的脂肪為目的， 且供應體內足夠營養素， 因此為了達到“減肥不減健康”的目標， 應在均衡的飲食原則下， 盡量選擇低熱量、足夠營養的食物。 所以選擇適當的飲食減肥法很重要。 編輯推薦：最適合春天的飲食減肥方法
