海帶排骨湯-孕中期胎兒大腦發育
材料:海帶200克， 排骨300克， 蜜棗2只， 黃豆30克,姜片5克。
調料:鹽、雞粉、麻油適量。
制法：
(1)將排骨洗凈， 斬成長8厘米的段， 放入滾水中煮1分鐘， 取起待用。
(2)海帶洗凈， 切成絲狀。
(3)將全部材料放入煲內， 加水1000克， 先用猛火煲半小時， 再轉用慢火煲2小時， 最后放入調料拌勻便成。
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:
海帶含有豐富的鈣、碘等營養物質。 排骨含有大量的蛋白質、脂肪及鈣、磷等。 此菜有軟堅散結， 補虛利水， 強筋壯骨的作用。 孕婦常食， 有利于胎兒大腦的正常發育。
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