二、按摩、擊打前額, 可坐下來將兩肘放置在桌面上, 對前額進行汽蒸及上油, 接著將左手牢牢地壓緊右側的發際, 用右手指尖摩擦此區, 而左手可在其上做環行動作。 將左手移動到發際中央, 然后再移向左側。 這樣反復進行直至整個前額全部按摩完為止。
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三、牽拉、平展眉間肌, 不妨使用兩只手根部壓緊每一邊的太陽穴, 將手指并攏放在前額上面, 平穩地壓住, 此時可拭著先將前額向上面的發際牽拉, 然后再向兩眼部位牽拉, 然后再向兩眼部位牽拉。 每一部位可保持10秒鐘, 反復進行5次。 然后再將一只手的跟部用力地把躉額紋壓平展, 并借著試皺眉頭對抗壓迫之機, 盡量活動此處皮膚, 然后用力將眉間的肌肉向兩邊太陽穴伸展, 此每一個動作反復進行5次即可。
操作上述手法必須認真, 持之以恒。