添加輔食六大“清規戒律”

俗話說， 嘴壯的寶寶身體也壯、精神頭足。 小baby的聰明健康， 和“吃”直接掛鉤， 絕不含糊。 如果營養跟不上， 他很快就會給媽媽點顏色看看：體力盯不住、睡覺不踏實不說， 身體的正常發育也會節外生枝。 隨著寶寶一天天長大， 他每天吃什么、怎么吃， 真的需要媽媽特別的牽掛。

據權威調查資料顯示， 我國嬰兒在3～4個月前的生長指標能達到國際標準， 但4個月后即開始落后于國際標準， 這都是輔食添加不得當惹的禍。

“靠不住”的母乳

朵朵是早產兒， 生下來時只有5斤2兩， 好在媽媽的奶水又足又濃， 沒出滿月小臉蛋兒就鼓起來了，

然而， 最近一段時間， 竟一兩也沒長!經查：結論竟是貧血。 一向精心的媽媽怎么會出了這么個大漏洞?

專家診斷：朵朵的貧血是由于體內缺鐵造成的。 她比同月齡的孩子發育得快， 就需要更多的鐵來合成血色素;此時的母乳又不能完全提供。 所以， 寶寶體內對鐵的饑渴只能靠母乳以外的東西來補充。 如果媽媽在她4個月大時， 及時添加一些富含鐵的輔食， 如蛋黃， 這種現象就能避免。

與輔食相處的清規戒律

從什么時候開始試著讓寶寶吃點飯、吃什么、怎么吃， 是每一位媽媽必須熟知的事情， 提早或滯后添加都會給寶寶弱小的身體帶來種種不適;而哪個先吃、哪個后吃，

輔食添加 沒有絕對的時間表

何時讓寶寶食“人間煙火”， 其實并沒有統一的時間表， 需要根據寶寶的消化功能而定。 目前專家比較一致的看法是4個月以后給寶寶加餐， 因為這個階段的寶寶消化系統逐漸發育成熟， 可以接受母乳或配方奶之外的流質食物， 也不容易發生過敏反應。

初嘗輔食 淺嘗輒止

寶寶最早接觸輔食， 應從一種開始， 量也要特別少， 比如一勺調得很稀的米粉;1/4或更少的蛋黃， 用奶或水調成稀糊狀， 讓寶寶少量試吃。 輔食越稀， 寶寶越易吸收， 最好是一湯匙谷類食物加4～6湯匙奶或水， 隨著月齡的增長， 加水量逐漸減少。 一般小孩的胃容量只有幾十毫升， 吃完奶后或兩頓奶之間，

輔食喂養 不能貪多

有的媽媽希望寶寶長得快一點， 什么東西都讓孩子嘗一點， 這是喂輔食之初的大忌：指望寶寶一口吃個胖子的直接后果就是欲速則不達。 比較穩妥的方法是喂輔食初期， 一次喂一種食物， 連續一個星期或10天后無不良反應， 再嘗試喂新的食物。