主料：西瓜100克
調料：白砂糖10克
製作工藝：將新鮮西瓜瓤取出放入碗內，
用湯匙搗爛，
再用紗布過濾，
根據個人口味向濾好的西瓜汁內加入白砂糖，
調勻，
清爽可口的西瓜汁就做好了。
適合人群：1歲以上的幼兒
菜品點評：此款西瓜汁製作簡單，
營養豐富，
香甜可口，
是寶寶夏天很好的解暑飲品。
食譜營養：西瓜味甘淡、性寒，
具有清熱解暑，
生津止渴，
利尿等功能。
對於盛夏酷暑吃不下飯，
形體消瘦的“苦夏症”患者，
多吃西瓜則具有開胃助消化、促進新陳代謝、滋養身體的作用。
西瓜含有多種人體所需的營養成分和有益物質，
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溫馨提示：因為西瓜屬性寒之果品， 吃多了容易傷脾胃， 引起腹痛或腹瀉， 尤其是食用變質西瓜， 更易感染腸炎等症。 含糖量高， 多食易引起糖尿病。 且西瓜忌與羊肉同食。
