清清爽爽坐月子

阿mei生下一個8斤重的胖小子， 自己也升級做媽媽了。 望著可愛的小baby， 她的幸福之情溢於言表， 不過她又有些發怵。 前段時間， 阿mei的婆婆特意從老家趕來伺候她坐月子， “阿mei呀， 坐月子可得當心呀， 這可是關係到我們女人一輩子的事情。 呶， 不能洗頭， 不能洗澡、不能刷牙， 千萬得忍， 別受了風寒……”婆婆是好心， 可是外面蟬聲鳴鳴， 火熱豔陽， 房間裡也悶熱得緊， 要是不洗頭、不洗澡， 渾身非得發臭不可， 對於日常注重自身清潔的阿mei來說， 她簡直恐怖得不敢往下想…… 難道月子真的得像阿mei婆婆說的那樣做嗎？ NO！那些都已經是過去時了， 現在提倡的是清清爽爽坐月子！ 沐浴之後恢復快 產婦分娩時消耗大量體力， 因此抵抗病菌的能力被減弱， 在這種情況下， 洗澡容易受外界的侵襲。 但是， 產婦皮膚上沾染了大量的汗液、下身產生的惡露以及溢出的乳汁， 如果不能及時清潔， 這些液體混在一起會散出難聞的氣味， 並且積累大量的細菌， 不僅產婦本人感到不舒服， 病菌也會乘機而入， 引起乳腺及會陰部炎症， 嚴重者會發展為子宮內感染， 甚至會發生敗血症， 所以， 這對產婦的皮膚清潔提出了更高的要求。 曾有過相關的醫學調查：沐浴後， 2/3產婦體溫上升， 1/3體溫稍有下降。 但是不管體溫上升還是下降， 波動都沒有超過0.5℃， 均在正常範圍， 血壓波動也很小， 對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均無不良影響。 與不洗澡的產婦相比， 產後洗澡的產婦不僅皮膚清潔， 而且會陰部或其他部位感染率降低。 同時， 洗澡還有活血氣的功效， 可以解除因分娩造成的身體疲累。 洗澡後產婦普遍感到精神舒暢。 有84%的產婦身體狀況好轉， 睡眠加深， 排便正常， 較快地恢復了體力。 清潔有方 正常分娩的產婦分娩後2—5天便可以洗澡， 但不宜於24小時內洗。 洗澡以淋浴方式為佳。 產後6周內不宜洗盆浴， 以免不潔澡水流入陰☆禁☆道內而引起生☆禁☆殖☆禁☆器的感染。 洗澡時間不宜過長， 每次5－10分鐘即可， 室溫20℃最為適宜。 洗澡前應避免空腹， 以防止發生低血糖， 引起頭暈等不適。 浴後馬上要擦乾， 以免身體受涼。 洗澡後可用無刺激性的潔陰液進行外☆禁☆陰消毒， 並在擦乾身體後儘快穿衣服。 轉自《母嬰世界》