用哭聲拴住母親
一年多了， 婉兒一直像一塊小年糕， 粘在媽媽身上。 在婉兒快2歲的時候， 婉兒媽考慮到婉兒該上幼稚園了， 決定先試試女兒能否離得開自己。 在一個婉兒挺高興的時刻， 媽媽示意讓保姆和婉兒玩， 說聲再見， 就出門了。 門剛關上， 婉兒的哭聲便從門縫裡頑強地鑽了出來， 把媽媽牢牢地吸住， 再難挪動半步。 就這樣， 媽媽在門外堅持了近半個小時， 婉兒足足哭了30分鐘。 本想從2歲開始送孩子入託的婉兒媽，
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孩子在尋求安全感
分離焦慮是孩子離開母親時出現的一種消極的情緒體驗。 最親近的人從視線中消失了， 孩子會一下子不安起來：媽媽在哪裡？我要找媽媽！孩子會用喊叫、哭鬧來表達自己的焦慮， 呼喚媽媽的出現。 大部分孩子從七八個月起， 就會明顯表現出這種分離焦慮， 有些孩子甚至更早。
分離焦慮的出現， 與孩子的不安全感有關。 最初， 這種焦慮的出現， 是具有特殊的適應意義的。 因為， 它促使孩子去尋找他所親近的人， 或者發出信號， 呼喚媽媽的出現。 這是孩子尋求安全的一種有效的方法。
但是， 由於焦慮中的孩子會把所有的注意力放在尋找親人上。 有時， 他們甚至表現出不吃、不喝、不玩，
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什麼樣的孩子分離焦慮更強烈？
新生入園， 不同的孩子會有不同的表現， 有的哭得時間長， 有的哭得時間短， 有的孩子不怎麼哭。 究竟什麼樣的孩子分離焦慮更強烈呢？
1.敏感的孩子。 有些孩子比較在意環境的變化， 有時很細微的變化都可能引起他們的強烈反應。 像入園這樣環境的大變化， 對他們來說可能是一種太強的刺激了， 他們往往會難以接受， 表現出強烈的分離焦慮。
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2.受到過度關注的孩子。 孩子的生活中， 如果從來都是有親近的人伴隨左右， 而且， 幫他的人又非常細心， 能夠理解孩子每時每刻的需要， 及時幫他解決一切問題， 那麼， 他就不會知道， 親近的人不在身邊時該怎麼辦。
3.身體狀態不好的孩子。 受到疾病困擾的孩子， 會表現得比他健康的時候更纏人。 因為他很難表達清楚自己的病痛， 只有細心的媽媽才能體會得到。 此時此刻， 孩子的最大願望就是回到母親的懷抱中， 找回那舒適的感覺。
孩子在說， 我還沒有準備好
此時， 孩子的哭聲在訴說些什麼？孩子在說：媽媽， 我還沒有準備好， 在這裡， 我不知道該怎麼辦， 我很害怕。
很少有孩子2-3歲就準備好要進入一個集體環境中去生活的。
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能減緩分離焦慮的入園準備6原則
1.分離是一個漸進的過程。
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2.“少”一些理解， 讓孩子學會表達自己的需求。
3.改變關注方式， 把關注的重點從孩子每時每刻的生活需要轉向孩子心理成長的需要。 有時候， 也許要刻意放慢自己已經建立起來的快速反應習慣， 留一點時間讓孩子自己去應付困境。
4.要讓多一些同伴， 讓孩子在交往中學會與同伴相處。
5.多一些照顧他的人， 讓孩子與更多的成人建立信任關係。
6.適當訓練， 讓孩子學會必要的生活技能：自己用杯子喝水、自己上廁所、自己洗手吃飯、自己穿衣服……
7.提前熟悉幼稚園的環境和老師，
減少入園後的陌生因素。
幼稚園的經驗：
安心入園，熟悉是關鍵孩子在入園初期出現分離焦慮的問題，重要是對幼稚園的環境感到陌生，對不認識的人感到恐懼。我園嘗試了以下一些辦法，幫助寶寶安心入園，適應新生活。
1.照片上帶著老師的期待 我們為每位即將入園的寶寶準備了一張班級老師的合影，並在照片的背面寫上一段給寶寶的話，說明老師對寶寶的期待。這樣，寶寶可以在家長的幫助下熟悉老師，知道老師說話的語氣。
2.入園前家訪 面對面的溝通，讓老師可以更詳細地瞭解孩子的生活習慣，爭取在入園後幫寶寶找到家的感覺；讓家長可以更好地瞭解幼稚園的要求提前做一些準備並把心放寬。老師還會帶來一些準備好的小動物貼畫，讓寶寶和家長一起挑選自己喜愛的小動物，貼在家裡明顯的位置上，來説明寶寶認識自己將在幼稚園裡使用水杯、毛巾的標記，入園後，寶寶就不會為找不到自己的東西而著急了。同時，孩子在家庭環境中這樣和老師交流，會進一步減輕陌生感。
3.鬆散入園 在寶寶正式入園的前一周，請家長和寶寶一起來幼稚園過幾天幼稚園生活。寶寶因為有媽媽的陪伴而安心，能以較開放的態度探索幼稚園的環境；媽媽因為瞭解了幼稚園的生活安排和老師的情況而放心，媽媽的這種情緒，對孩子也有很好的影響。
4.分享活動 鬆散入園的第三天，請寶寶們把自己喜歡的玩具、圖書帶到幼稚園來，和同伴們分享。幼稚園還準備了水果沙拉、牛奶等讓寶寶和家長一起品嘗，相互講述沙拉中自己喜歡的水果是哪個，是什麼顏色的，等等。小朋友之間在輕鬆的氣氛中相互熟悉起來。
哭聲依舊
儘管入園前做了許多準備工作，到真入園的時候，有些孩子還是哭得很厲害。入園前靈兒媽就帶著靈兒到幼稚園看過好幾次，見過帶班的老師，還給靈兒講了許多道理：幼稚園有小朋友，幼稚園有新玩具，幼稚園的老師像媽媽，等等。結果，入園的第一天還算好，靈兒很快被新玩具吸引，媽媽得以脫身。第二天，靈兒就不幹了。從起床就開始哭，一直哭到了幼稚園。聽著靈兒的哭聲，媽媽覺得心都要碎了。
焦慮，不是講道理能夠解決的
在情感問題上，孩子通常是跟著自己的感覺走的。一個新環境他能否適應，通常並不取決於成人告訴他這裡有多好，而在於他在這個環境中獲得的實際感受。比如，是否受到了他所需要的關注，各種生活需求能否得到滿足，能否擺脫對母親的思念，啟動新的遊戲，等等。焦慮，不是靠講道理能夠解決的。
第一天入園不哭，並不代表孩子已經適應了新環境。特別是那些媽媽在遊戲時悄悄離去的孩子，在發現媽媽不見之後會特別失落。另外，一天的幼稚園生活，孩子要應付的不僅僅是環境陌生的感覺，還有種種生活上的不便：喝水、吃飯、穿衣、小便，每件事都和在家不一樣，都沒有媽媽的幫忙。如果孩子應付這些事情的能力比較差，那麼焦慮便會更強一些。
爸爸媽媽也離不開孩子
每年的9月1日，幼稚園小班的哭聲，都像一根根無形的繩索，緊緊拽住外面的爸爸媽媽們的心。平時，這哭聲就是沖向孩子的命令，今天，卻要讓爸爸媽媽踏著這哭聲離去，談何容易！
分離焦慮並不是都發生在孩子身上，有時，我們從孩子的撫養者身上也會看到這種焦慮。焦慮的雙方，往往有一種很強的依戀關係。成人擔心的並不是自己的安全問題，而是在急孩子之所急，想孩子之所想，不能確定孩子離開了自己，是否能快樂地生活。面對不確定，誰能放心呢？
此外，依戀孩子的父母，其實也從孩子的依戀中尋找到一種自我的價值感：孩子需要我，只有我才能理解他的一切；孩子信任我，只有我才能照顧好他。
但是，我們需要思考的另一個問題是：孩子如何才能開始學會信任別人？
如果孩子也從父母那裡讀到了同樣的焦慮，那麼，他自己的焦慮也會被進一步放大。要幫孩子走出焦慮狀態，爸爸媽媽首先自己要放鬆些。
如何讓孩子早些走出焦慮狀態？
1.承認 當孩子哭的時候，你說“這有什麼好哭的，幼稚園多好呀”一點兒也沒用，只能讓孩子覺得，你一點兒不理解他的難處。還不如告訴他，你知道他很難過，好多事情還不知道怎麼辦，但你相信，孩子是會找到辦法的，一切都會好起來的。
2.設計告別儀式 無論如何，悄悄溜走的方法都不可取。孩子從實際中學習的能力是很強的。第二次，他就會放棄他喜歡的玩具，牢牢地看住你。設計一個和孩子獨特的告別方式，比如，到視窗和媽媽再見，和媽媽擁抱一會兒再再見等等，都會產生特殊的效果。
3.依戀物 和幼稚園老師協商，讓孩子帶上一件平時在家最喜歡的玩具上幼稚園。一件孩子所依戀的玩具，能減緩孩子的焦慮。
4.和夥伴建立更密切的關係 邀請一兩個幼稚園同班的小朋友到家裡來玩，或一起在戶外玩。在比較寬鬆的環境下，孩子之間容易建立比較好的關係。而且這種關係會幫助孩子適應一個新環境。
5.聊聊幼稚園的開心事 這不是講道理式地說幼稚園好，而是和孩子聊聊在幼稚園的生活，強化其中快樂的體驗。
6.及時發現生活難題 有時候，不會上廁所、不會系扣子都有可能成為孩子不愛上幼稚園的原因。及時發現，及時訓練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個重要因素。
哭過之後，孩子學到了什麼？
幾乎每個新入園的孩子都要過哭這一關。我們有沒有想過，通過這一哭，孩子也有不少收穫？
首先，哭，宣洩了孩子的焦慮。心理學認為，哭是在自我修復。孩子所經歷的緊張，如果不表達出來，會以內在壓力的形式堆積在體內。現在，流眼淚就是一種釋放方式。
其次，孩子會發現，哭，不再像以前那樣，瞬間就能喚來媽媽，有些事必須自己去面對。
再次，孩子發現，和媽媽的交流可以用哭、用動作，和老師、阿姨的交流卻需要語言，清晰的語言。
第四，幼稚園的老師、阿姨也會幫助他，只不過和爸爸媽媽的不一樣。
上幼稚園，是孩子成長之路中的一個比較大的臺階。第一次和親人長時間分離，對大部分孩子來說，都意味考驗。路的確不平。但是，沒有哪個人的路永遠是被鋪平的，是能夠按理想的設計來走的，入園時的分離也一樣。孩子邁上了這個臺階，便為自己面對未來的坎坷又積累了一些經驗。
家長的經驗：
二十分鐘的路，走了一個多小時
石軒剛上幼稚園的時候，只有1歲10個月，但他只哭了三天，這是我沒想到的。入園的第二天早上，石軒就說什麼也不肯去了。我的態度是，既堅持，又寬容。哭聲中，我抱著他出了門。也許是感受到我的堅決，石軒也安靜了下來。我當然也希望孩子能夠進一步放鬆，就把他放下，我們邊走邊玩。路過麵包房，我們就停下來吃飽了再走，反正這麼晚到幼稚園也沒有早餐了；看見一隻小狗，他得停下來和它玩一會；看見老爺爺提個鳥籠子，上面蒙著布，他的過去問問裡面放的是什麼；甚至看到垃圾桶，他也要去看看裡面到底有什麼……我知道他是在磨蹭時間，但我沒有阻止他。其實，我心中和他一樣難以割捨。最終，我們還是走到了幼稚園門口……就這樣，我堅持著，上幼稚園的路漸漸地變得不那麼長了。
同伴好，適應快
豪兒敏感、內向，有過一次入園失敗的經歷，我對他再上幼稚園，真是用心良苦。首先是選老師，這次的兩位老師都是年輕的母親，親切面善，我把兒子的情況向她們說明，希望老師對他有所瞭解，並多關照他。其次我希望有個他熟悉的小夥伴和他結伴入園。正好，小堂哥比他大3個月，家人一商量，把他哥倆就放在了一個班。兩個都較膽小的人在一起，也許是彼此有個照應，入園沒多久，豪兒就愛上幼稚園了。但還是很膽怯，也不夠活潑。於是，每天接他時，我盡可能在幼稚園多逗留，和老師交談，和他們班的小朋友們玩耍，並結識幾個投緣的小朋友的家長，相互交流孩子的情況。放假時，我會邀上他們班的小朋友，騎上小自行車結伴在戶外遊玩或互相竄門。有了這些相互熟悉的機會，漸漸地，豪兒開始合群了，如今，豪兒已經有4歲了，在班上和小朋友們玩成一片，人也活潑開朗，喜歡聽老師上課了。
減少入園後的陌生因素。幼稚園的經驗：
安心入園，熟悉是關鍵孩子在入園初期出現分離焦慮的問題，重要是對幼稚園的環境感到陌生，對不認識的人感到恐懼。我園嘗試了以下一些辦法，幫助寶寶安心入園，適應新生活。
1.照片上帶著老師的期待 我們為每位即將入園的寶寶準備了一張班級老師的合影，並在照片的背面寫上一段給寶寶的話，說明老師對寶寶的期待。這樣，寶寶可以在家長的幫助下熟悉老師，知道老師說話的語氣。
2.入園前家訪 面對面的溝通，讓老師可以更詳細地瞭解孩子的生活習慣，爭取在入園後幫寶寶找到家的感覺；讓家長可以更好地瞭解幼稚園的要求提前做一些準備並把心放寬。老師還會帶來一些準備好的小動物貼畫，讓寶寶和家長一起挑選自己喜愛的小動物，貼在家裡明顯的位置上，來説明寶寶認識自己將在幼稚園裡使用水杯、毛巾的標記，入園後，寶寶就不會為找不到自己的東西而著急了。同時，孩子在家庭環境中這樣和老師交流，會進一步減輕陌生感。
3.鬆散入園 在寶寶正式入園的前一周，請家長和寶寶一起來幼稚園過幾天幼稚園生活。寶寶因為有媽媽的陪伴而安心，能以較開放的態度探索幼稚園的環境；媽媽因為瞭解了幼稚園的生活安排和老師的情況而放心，媽媽的這種情緒，對孩子也有很好的影響。
4.分享活動 鬆散入園的第三天，請寶寶們把自己喜歡的玩具、圖書帶到幼稚園來，和同伴們分享。幼稚園還準備了水果沙拉、牛奶等讓寶寶和家長一起品嘗，相互講述沙拉中自己喜歡的水果是哪個，是什麼顏色的，等等。小朋友之間在輕鬆的氣氛中相互熟悉起來。
哭聲依舊
儘管入園前做了許多準備工作，到真入園的時候，有些孩子還是哭得很厲害。入園前靈兒媽就帶著靈兒到幼稚園看過好幾次，見過帶班的老師，還給靈兒講了許多道理：幼稚園有小朋友，幼稚園有新玩具，幼稚園的老師像媽媽，等等。結果，入園的第一天還算好，靈兒很快被新玩具吸引，媽媽得以脫身。第二天，靈兒就不幹了。從起床就開始哭，一直哭到了幼稚園。聽著靈兒的哭聲，媽媽覺得心都要碎了。
焦慮，不是講道理能夠解決的
在情感問題上，孩子通常是跟著自己的感覺走的。一個新環境他能否適應，通常並不取決於成人告訴他這裡有多好，而在於他在這個環境中獲得的實際感受。比如，是否受到了他所需要的關注，各種生活需求能否得到滿足，能否擺脫對母親的思念，啟動新的遊戲，等等。焦慮，不是靠講道理能夠解決的。
第一天入園不哭，並不代表孩子已經適應了新環境。特別是那些媽媽在遊戲時悄悄離去的孩子，在發現媽媽不見之後會特別失落。另外，一天的幼稚園生活，孩子要應付的不僅僅是環境陌生的感覺，還有種種生活上的不便：喝水、吃飯、穿衣、小便，每件事都和在家不一樣，都沒有媽媽的幫忙。如果孩子應付這些事情的能力比較差，那麼焦慮便會更強一些。
爸爸媽媽也離不開孩子
每年的9月1日，幼稚園小班的哭聲，都像一根根無形的繩索，緊緊拽住外面的爸爸媽媽們的心。平時，這哭聲就是沖向孩子的命令，今天，卻要讓爸爸媽媽踏著這哭聲離去，談何容易！
分離焦慮並不是都發生在孩子身上，有時，我們從孩子的撫養者身上也會看到這種焦慮。焦慮的雙方，往往有一種很強的依戀關係。成人擔心的並不是自己的安全問題，而是在急孩子之所急，想孩子之所想，不能確定孩子離開了自己，是否能快樂地生活。面對不確定，誰能放心呢？
此外，依戀孩子的父母，其實也從孩子的依戀中尋找到一種自我的價值感：孩子需要我，只有我才能理解他的一切；孩子信任我，只有我才能照顧好他。
但是，我們需要思考的另一個問題是：孩子如何才能開始學會信任別人？
如果孩子也從父母那裡讀到了同樣的焦慮，那麼，他自己的焦慮也會被進一步放大。要幫孩子走出焦慮狀態，爸爸媽媽首先自己要放鬆些。
如何讓孩子早些走出焦慮狀態？
1.承認 當孩子哭的時候，你說“這有什麼好哭的，幼稚園多好呀”一點兒也沒用，只能讓孩子覺得，你一點兒不理解他的難處。還不如告訴他，你知道他很難過，好多事情還不知道怎麼辦，但你相信，孩子是會找到辦法的，一切都會好起來的。
2.設計告別儀式 無論如何，悄悄溜走的方法都不可取。孩子從實際中學習的能力是很強的。第二次，他就會放棄他喜歡的玩具，牢牢地看住你。設計一個和孩子獨特的告別方式，比如，到視窗和媽媽再見，和媽媽擁抱一會兒再再見等等，都會產生特殊的效果。
3.依戀物 和幼稚園老師協商，讓孩子帶上一件平時在家最喜歡的玩具上幼稚園。一件孩子所依戀的玩具，能減緩孩子的焦慮。
4.和夥伴建立更密切的關係 邀請一兩個幼稚園同班的小朋友到家裡來玩，或一起在戶外玩。在比較寬鬆的環境下，孩子之間容易建立比較好的關係。而且這種關係會幫助孩子適應一個新環境。
5.聊聊幼稚園的開心事 這不是講道理式地說幼稚園好，而是和孩子聊聊在幼稚園的生活，強化其中快樂的體驗。
6.及時發現生活難題 有時候，不會上廁所、不會系扣子都有可能成為孩子不愛上幼稚園的原因。及時發現，及時訓練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個重要因素。
哭過之後，孩子學到了什麼？
幾乎每個新入園的孩子都要過哭這一關。我們有沒有想過，通過這一哭，孩子也有不少收穫？
首先，哭，宣洩了孩子的焦慮。心理學認為，哭是在自我修復。孩子所經歷的緊張，如果不表達出來，會以內在壓力的形式堆積在體內。現在，流眼淚就是一種釋放方式。
其次，孩子會發現，哭，不再像以前那樣，瞬間就能喚來媽媽，有些事必須自己去面對。
再次，孩子發現，和媽媽的交流可以用哭、用動作，和老師、阿姨的交流卻需要語言，清晰的語言。
第四，幼稚園的老師、阿姨也會幫助他，只不過和爸爸媽媽的不一樣。
上幼稚園，是孩子成長之路中的一個比較大的臺階。第一次和親人長時間分離，對大部分孩子來說，都意味考驗。路的確不平。但是，沒有哪個人的路永遠是被鋪平的，是能夠按理想的設計來走的，入園時的分離也一樣。孩子邁上了這個臺階，便為自己面對未來的坎坷又積累了一些經驗。
家長的經驗：
二十分鐘的路，走了一個多小時
石軒剛上幼稚園的時候，只有1歲10個月，但他只哭了三天，這是我沒想到的。入園的第二天早上，石軒就說什麼也不肯去了。我的態度是，既堅持，又寬容。哭聲中，我抱著他出了門。也許是感受到我的堅決，石軒也安靜了下來。我當然也希望孩子能夠進一步放鬆，就把他放下，我們邊走邊玩。路過麵包房，我們就停下來吃飽了再走，反正這麼晚到幼稚園也沒有早餐了；看見一隻小狗，他得停下來和它玩一會；看見老爺爺提個鳥籠子，上面蒙著布，他的過去問問裡面放的是什麼；甚至看到垃圾桶，他也要去看看裡面到底有什麼……我知道他是在磨蹭時間，但我沒有阻止他。其實，我心中和他一樣難以割捨。最終，我們還是走到了幼稚園門口……就這樣，我堅持著，上幼稚園的路漸漸地變得不那麼長了。
同伴好，適應快
豪兒敏感、內向，有過一次入園失敗的經歷，我對他再上幼稚園，真是用心良苦。首先是選老師，這次的兩位老師都是年輕的母親，親切面善，我把兒子的情況向她們說明，希望老師對他有所瞭解，並多關照他。其次我希望有個他熟悉的小夥伴和他結伴入園。正好，小堂哥比他大3個月，家人一商量，把他哥倆就放在了一個班。兩個都較膽小的人在一起，也許是彼此有個照應，入園沒多久，豪兒就愛上幼稚園了。但還是很膽怯，也不夠活潑。於是，每天接他時，我盡可能在幼稚園多逗留，和老師交談，和他們班的小朋友們玩耍，並結識幾個投緣的小朋友的家長，相互交流孩子的情況。放假時，我會邀上他們班的小朋友，騎上小自行車結伴在戶外遊玩或互相竄門。有了這些相互熟悉的機會，漸漸地，豪兒開始合群了，如今，豪兒已經有4歲了，在班上和小朋友們玩成一片，人也活潑開朗，喜歡聽老師上課了。
