減肥要管好嘴邁開腿

人民網·天津視窗2月14日電：記者上午獲悉， 由市婦聯、《今晚報》、市婦兒保健中心等單位聯合主辦的超重兒童健康調查指導行動進行至第三階段， 120名胖娃在市婦兒保健中心接受免費體檢后， 專家根據體檢結果， 為家長開具120份減肥健康處方， 并指出， 要讓胖娃成功遠離肥胖， 管好嘴、邁開腿是關鍵。

7歲男童小齊， 體重40多公斤， 體檢檢出脂肪肝、高血壓、血脂異常等， 小齊的癥結在于吃得快， 吃得多， 即使正餐已吃飽， 依然能吃下很多零食。 像小齊這樣的例子并不少見， 120名3到17歲的胖娃體檢結果顯示， 中度肥胖占70%，

市婦兒保健中心兒保專家劉功姝主任醫師表示， 分析兒童肥胖的主要原因， 飲食因素和運動因素各占50%。 專家針對每一位胖娃開出減肥健康處方， 要吃早餐、定時定量、細嚼慢咽、不吃零食和做足量運動， 成為處方中不可或缺的項目。 專家建議， 家長讓孩子管好嘴的同時， 還要選擇安全、有趣、簡便易行能堅持的運動方式， 如快步走、爬樓梯、游泳等。 （劉濱 馬庚申）