蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果， 它有助于把體內積聚下的廢物排出體外， 使全身的新陳代謝功能得到改善， 使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。 蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中， 就會變成能量， 很快地消除疲勞。 由于血糖值的上升， 空腹感也說消失了。
早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，
午餐與晚餐時則吃少量的粥。
一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，
心情愉快。
五天以后可以吃面條等容易消化的東西，
減肥：3天3公斤 健康蜂蜜減肥法
2011-03-17
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