金世雅：每天花2個小時跳爵士舞
以美麗身材出名的藝人金世雅，
保持身材的秘密就是爵士舞。
在紐約上大學時開始的爵士舞堅持到了現在。
每天她都會利用2個小時跟隨音樂跳舞，
在扭動身材的過程中，
身材自然地完美起來。
除此之外，
她每周去2~3次健身房，
做40分鐘的健美操和30分鐘的跑步機，
仰臥起坐做100下。
玉珠賢：以經絡按摩瘦臉
帶著單飛后的第1張專輯， 出現在人們眼前的玉珠賢， 讓人們眼前一亮。 瘦下來的臉和性☆禁☆感的身段的秘訣， 來自經絡按摩和健身操。 特別是經絡按摩是按壓眼角旁的骨頭，
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趙慧蓮：生完孩子后用跆拳道和拳擊來減了18公斤
已經生了兩個孩子的韓國喜劇明星趙慧蓮，
仍舊保持著彈性、苗條的身材。
她的減肥方法就是跟隨音樂做跆拳道和拳擊等攻擊和防守動作。
這樣不間斷堅持 25分鐘的話，
相當于在健身器械上做1個小時的效果。
生完第2個孩子后，
曾經體重達到70公斤的她開始這個運動后，
目?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤逯匾丫醯攪?2公斤。
黃新惠：氧氣操和游泳來保持健康和身材
黃新惠充滿彈力的身材，
和美貌很難讓人相信她已經年過四十。
比起去鍛煉身材，
她去健身房的目的更多的是為了給生活帶來活力，
和鍛煉健康的體質上。
在健身房她主要做運動和有氧操和游泳等。
