為什么會發生妊娠反應?在早孕期， 因為胎寶寶對于孕媽媽的身體來說是一種異物， 所以孕媽媽會對其產生免疫應答反應， 這種應答用孕媽媽的行為表現出來就是妊娠反應。
哪些孕媽媽容易發生妊娠反應?日本曾經有學者調查分析， 認為孕媽媽的人格和情緒與孕期嘔吐反應有關。
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還有調查發現， 孕吐反應劇烈或其它妊娠反應劇烈的孕媽媽多數為性格外向、心理及情緒均不太穩定者。 家庭、社會等環境因素如：丈夫、公婆對生男生女的偏頗看法;對孕媽媽過于關心或過于不關心;家庭住房條件不好;經濟狀況窘迫;人際關系不好等不利因素均會給孕媽媽帶來不良刺激， 造成心理應激， 加重孕吐反應。
妊娠反應會使孕媽媽心里產生煩惱、厭惡、沮喪等消極情緒， 因此要積極減輕癥狀。
● 早晨可先吃一些餅干或點心， 半小時后再起床。
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● 無論嘔吐輕重， 都不要不吃東西。
● 多吃清淡可口的蔬菜水果， 少吃油膩甜食， 以少量多餐為好。
● 可做深呼吸緩解嘔吐， 嚴重時找醫生診治。
● 不要過多吃巧克力、甜食、肉和魚。 它們可使血液中的兒茶酚胺增多， 同樣引起傷感， 或加重煩燥不安、愛發脾氣及憂郁等消極情緒。
從心里逐漸接納你的胎寶寶， 相信自己能順利度過這段時期， 過些日子這些癥狀就會自然而然地消失了。
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