準備懷孕三個實用貼士

　數字顯示， 現在男性精子活力與50年前相比下降了一半。 當然不只男人， 女人亦如是。 環境污染、節奏加快、壓力空前， 損耗著我們的健康。 我們的生活越來越好了， 但生存環境卻越來越惡劣了。 女性的不孕率20年間翻了兩番， 平均每8個育齡女性就有1個不孕。
懷孕這件事， 需要卵子和精子相約相遇， 受精卵如愿返回子宮著床。 精子自不待言， 預備精銳部隊是他的事， 我們要做的就是提供正常的卵子， 并保證它們通路暢行。
前提1：體內激素正常分泌
卵子平時縮在卵巢里以卵泡形式存在。 卵泡發育成熟成為卵子排出，

卵子的示意圖

　準備工作1：規律月經

激素控制月經周期， 所以月經是激素正常與否的信號。 痛經、經期提前或推后、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少， 就是身體在喊你：我已無法保障孕力正常， 快來看看啊！

工作壓力大、精神緊張最易引起月經失調。 有人說， 連上海女人都不再發嗲。 在“職業需要”這個強大的理由面前， 女性同男性沒有分別， 一樣兢兢業業熬夜打拼。 如果沒有影響到工作， 很多人就忍了， 總在心里安慰自己“準備懷孕時， 我會花半年時間好好調養”。 于是“例假”完全沒有了“例”的概念， 15天可能來， 90天也會到， 排卵不知道在哪一天，

本新聞共4頁,當前在第1頁1234