準媽咪踏春安全計劃

準媽咪踏春安全計劃是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“準媽咪踏春安全計劃”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

●有人陪同：
懷孕的你最好不要一個人獨自出行， 而要有丈夫或朋友陪同。 這樣做的目的是以防不測。 雖然孕中期這種狀況會較平穩， 但不能排除意外事件的發生。 身邊有人陪同， 孕婦會有安全感， 發生意外也可以提供幫助。

●選擇安全的交通工具：
孕婦不宜乘坐顛簸較大、時間較長的長途公共汽車， 如果可能，

盡量坐火車或飛機。 盡管孕吐階段已經過去， 但暈車會引起嘔吐， 孕婦應攜帶幾個塑料袋防吐。 如果你是乘坐私家車做長途旅行， 最好一兩個小時停車一次， 下車步行幾分鐘， 活動活動四肢， 這樣有助于孕婦的血液循環。

●時間寬松：
出門在外， 人們都希望盡快辦完事。 但孕婦安排時間要寬松一些， 保證充分的休息和睡眠。 如果是旅行， 要避免做長距離的旅行， 因為長時間坐在車上搖晃對孕婦影響極大。 最好采用能自我控制行程的旅游方法， 盡量避免跟隨團隊觀光旅行。

●在旅行前要做好旅行計劃：
不要讓自己和胎兒太勞累。 要避免去人多雜亂、道路不平的地方。

●按期做檢查：
如果出門時正趕上做孕期檢查， 孕婦應及時在當地醫院檢查， 而不應等回來以后再補， 這樣做便于掌握健康情況。 回到住地以后， 也要到指定醫院再查一次。
小貼士：注意盡量少帶行李， 不要穿高跟鞋， 衣服寬松， 吃飯時要考慮到自己的營養需求。 出現異常時一定要請人幫助。

看了“準媽咪踏春安全計劃”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章