準媽媽不宜吃5種食

并不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用， 有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。

1、含咖啡因的飲料和食品

孕婦大量飲用后， 會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。 咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內， 影響胎兒發育。

2、辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性強， 多食可引起正常人便秘。 若計劃懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品后， 同樣會出現消化功能的障礙。

3、糖

糖在人體內的代謝會大量消耗鈣， 孕期鈣的缺乏， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。

4、味精

進食過多味精可影響鋅的吸收，

5、人參、桂圓

中醫認為孕婦多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等， 桂圓辛溫助陽， 孕婦食用后易動血動胎。

另外， 罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑， 是導致畸胎和流產的危險因素；油條在制作過程中使用的明礬是一種含鋁的無機物， 鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦， 影響胎兒智力的發育。 應避免食用此類食品。