準媽媽出行須注意

準媽媽出行須注意是孕婦懷孕知識之一， 也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題， 生育健康網小編整理了“準媽媽出行須注意”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考， 下面請看正文

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準媽媽出行須注意

雖貴為“準媽媽”， 可上班、購物、探親訪友一樣也不能少， 孕早期擔心寶寶保不住， 孕中期大腹便便行動不便， 到了晚期更是擔心小家伙不知何時 “大駕光臨”， 那么， 給孕媽咪幾個出行的小“處方”， 確保安全、減少不適。

準媽媽汽車族

在我國比較發達的地區， “私家車”已不是夢了， 先生開車送孕媽咪上班，

那這個媽咪有福了， 聽起來再好不過了， 省力、省時間， 尤其是在懷孕的前3個月， 可以避免劇烈的動作， 讓準爸媽放心。 可是， 如果總是坐在車里， 較少活動， 容易下肢水腫、發胖， 將來分娩時也可能會發生一定的困難， 適當活動還是有必要的。

如果準媽媽自己開車， 那么， 無論何時都要注意避免緊急剎車搖晃到肚子， 更應留心安全帶的位置， 不要緊緊地勒在腹部， 讓小寶寶“忍辱負重”。 要適當挪移安全帶， 避開“危險地帶”。

雖然有汽車， 但此時的長途、長時間旅行仍然會很疲勞， 就曾經有不少女友因為出差、回老家探親而痛失愛子的。 如果必須進行萬不得已的旅行， 要避開孕早期和孕晚期， 選擇相對“安全”的孕中期，

并在丈夫或親友的陪伴下， 繞開顛簸的路途。

準媽媽單車族

騎自行車在某些發達國家已成為人們的一項健身活動， 可見它的好處， 而在我們這個“自行車大國”， 無須特意找輛自行車來“健身”， 因為你必須每天騎著它去上班。 事實上， 女性在懷孕以后， 騎自行車上下班比擠公共汽車好處更多， 這不但是孕婦的一種適量的體育活動， 而且還能避免因乘公共汽車遭受碰、撞、擠而發生意外。
不過孕婦騎自行車應注意以下幾件事：
1、適當調節車座的坡度， 使車座后邊略高一些， 坐墊也要柔軟一點， 最好在車座上套一個海綿座， 以緩沖車座對會陰部的反壓力。
2、孕媽咪要騎女式車， 因為騎男式車遇到緊張情況時， 容易造成騎跨傷。 騎車速度不要太快，

防止因下肢勞累、盆腔過度充血而引起不良后果。 孕婦因體態的關系， 上下車子不太方便， 所以車后座不要馱帶重物。
3、一般情況下， 孕婦不適于騎車長途行駛， 因過于疲勞及氣候環境的變化， 對孕婦和腹中的胎兒都是不良的刺激。 騎車遇到上下陡坡或道路不太平坦時， 不要勉強騎過， 因劇烈震動和過度用力易引起會陰損傷， 也容易影響胎兒。
孕婦在妊娠后期， 由于體型、體重有很大變化， 為防止羊水早破出現意外， 最好步行上班， 以保母子安全。 懷孕期間， 一旦出現小腹陣痛， 陰☆禁☆道出血等情況， 應立即就近就醫和采取保護性措施， 切不可麻痹大意。

準媽媽公交族

在有些公交車的專門位置設立了“孕婦專座”，

可見準媽媽中有相當大一部分是“公交族”， 乘公交車比較方便、省體力， 但仍有些特殊情況注意。
1、每天上班前都要從家出發趕往車站， 然后在車站等車， 這就要留出足夠的時間， 如果時間不充足， 孕婦也會像其他上班族那樣一溜小跑地奔向車站， 甚至不顧一切地追趕即將發動的汽車， 這都會造成危險。 此時， 真是“寧停三分， 不搶一秒”了。
2、遇到上班高峰期， 公交車會非常擁擠， 孕婦最好能避開高

峰期， 如果做不到， 也不要與他人爭搶車門、座位， 在推搡中最容易出現問題。 特別是在孕早期， 孕婦的體型變化不明顯， 同行的乘客們無法察覺你的不同， 而孕媽咪也不可能大聲疾呼：“我懷孕啦， 別擠啦。 ”
3、孕媽咪的衣服一般比較肥大，

在乘公交車時要注意不要讓車門夾住衣物， 也注意不要讓同車的乘客踩到， 讓人既尷尬又著急。
4、孕媽咪上下車不僅不要和他人爭搶， 更要注意腳下的臺階。 一旦見紅、破水， 千萬不要乘公交車了， 要盡快到熟悉的醫院就診。

看了“準媽媽出行須注意”這篇文章， 你是否對懷孕知識有了更多的了解呢， 了解更多請查看相關文章