大多數婦女妊娠5—6個月時大腿上部、腹部及乳☆禁☆房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色條紋， 稱為“妊娠紋”。 它的位置主要在腹壁上， 也會出現在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等處， 初產婦最為明顯。 并且一旦出現后， 并不會隨時間慢慢消失， 使婦女的皮膚出現松弛， 褶皺， 乳☆禁☆房下墜， 腹部脂肪堆積， 嚴重影響了婦女產后的體態和身心健康， 因此準媽媽在孕期盡量避免和減輕妊娠紋。
預防妊娠紋
1、增強皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品， 應攝取均衡的營養， 改善皮膚的膚質， 幫助皮膚增強彈性。
Advertisiment
推薦方案：
a、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品， 以增強皮膚彈性。
b、控制糖分攝入， 少吃色素含量高的食物。
c、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶， 吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素c的食物， 以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
2、控制體重增長
在懷孕時體重會有所增長， 每個月體重增加不宜超過2公斤， 整個懷孕過程應控制在11-14公斤。
推薦方案：
a、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。 早上起床后， 可先喝一大杯溫礦泉水， 它可以刺激腸胃蠕動， 使內臟進入工作狀態;清晨， 排出體內垃圾是非常重要的。 如果你常被便秘所困， 不妨在水中加些鹽。
b、調整飲食習慣， 盡量吃新鮮水果， 少喝果汁;喝脫脂奶， 少喝全脂奶;喝清湯，
Advertisiment
c、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。 對增加腰腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
d、要保證均衡、營養的膳食， 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量， 導致體重增長過多。
3、使用妊娠紋防護產品
在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護精華液?。
懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性， 使肌膚充分適應孕期的體形變化， 防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂， 從而有效減少妊娠紋出現。 對于出現淺紋的媽咪來說， 就要將妊娠紋防護精華液與妊娠紋修復精華液共同使用， 這樣能夠活化纖維細胞，
