準媽媽夏日出行需注意

烈日炎炎需防曬

防曬對準媽媽很重要， 因為準媽媽的皮膚更敏感， 更容易被曬傷， 很多準媽媽就是在度夏時不注意， 皮膚上留下了妊娠斑。

提示：外出一定要打傘或戴遮陽帽， 最好涂抹不含鉛的防曬霜， 而在返回室內后要盡 快洗凈防曬霜。

下雨天悶熱天氣少外出

夏季是多雨的季節， 而且悶熱的天氣也比較多。 除了在雨天外出有滑倒的危險外， 空氣不流通的場所、悶熱的天氣， 還易使準媽媽出現胸悶、氣短、心慌甚至暈厥的情況。

提示：雨天盡量減少外出， 不要去空氣不流通的場所， 盡量選擇空氣新鮮、比較涼爽的地方。

上下班錯開高峰期

許多準媽媽在懷孕階段還要上班， 除了要注意交通安全外， 準媽媽出行最好錯過早晚的高峰期， 因為人多擁擠、情緒緊張都會對準媽媽的健康造成不良影響。

提示：建議早上稍早一些離家， 晚上稍晚一些回家， 避開酷熱和擁擠， 盡量乘坐空調車。