網友問：準媽媽失眠嚴重怎么辦
我老婆懷孕一個月，
最近天天22點睡覺，
但到了1點左右就醒了，
然后一直就睡不著了，
有時到天亮。
請問專家這怎么調理？
專家回答：
早孕反應期間有失眠的孕婦，
注意心態平和，
不要焦慮，
睡不著時可以躺著聽聽柔和放松的音樂，
一般孕早期以后會慢慢好轉。
不要吃刺激性食物，
小米粥可以安神，
晚餐可以喝一碗。
準媽媽失眠嚴重怎么辦
2011-03-03
260
相關用戶問答
-
3回答
產後脫髮、失眠嚴重怎麼辦呢
造成失眠的原因有很多，例如產後壓力大、情緒緊張、產後抑鬱等，可以恰當減少午睡，飯後要多活動，可以去散散步，晚上睡前最好就是喝一杯牛奶，在飲食上以清淡的富含的蛋白質的為主。如果有條件的話可以請個月嫂，... [詳細答案]
-
2回答
為什麼產後會失眠啊，晚上總是睡不好，失眠嚴重怎麼辦？
你好，不知你產後多少天了，失眠嚴重肯定影響身體的，建議寶寶睡了你也睡，若嚴重缺覺建議將孩子分擔給家人照看，補充睡眠比較好，否則頭痛精神狀態不佳也不利於帶孩子的；另外飲食需均衡，多補充些富含蛋白質和維... [詳細答案]
-
-
1回答
產後失眠嚴重怎麼辦？寶寶母乳餵養夜裡醒來無數次，我本來睡眠就淺，經常整夜失眠，請問有什麼辦法緩解呢？
造成失眠的原因有很多，例如產後壓力大、情緒緊張、產後抑鬱等，可以恰當減少午睡，飯後要多活動，可以去散散步，晚上睡前最好就是喝一杯牛奶，在飲食上以清淡的富含的蛋白質的為主。如果有條件的話可以請個月嫂，... [詳細答案]
-
3回答
孕25周,失眠嚴重怎麼辦？
一般能保證睡眠8個小時就可以了，不是嚴重的失眠，不會影響寶寶的。 [詳細答案]
-
3回答
預產期馬上就要到了，失眠嚴重怎麼辦？
你好，其實你這樣的情況是比較正常的，因為你的孕產期比較接近了，你可能心情會比較緊張，緊張的情緒是會引起失眠的。建議你可以多聽一些舒適的音樂入睡，這樣可以緩解你緊張的情緒，對於心情的調節都是非常好的。 [詳細答案]
相關文章
